Markus Rühl, carinhosamente apelidado por Shawn Ray como “a verdadeira melancia do bodybuilding,” nasceu em 22 de fevereiro de 1972 em Darmstadt, na Alemanha.
Cresceu em uma família amorosa e completa, com seus pais Emmet e Erica cuidando dele e de seus irmãos, Thomas e Petra.
Sem grandes motivações externas para entrar no esporte, Markus começou a treinar musculação por puro interesse aos 19 anos, sem grandes ambições de carreira.
Primeiros Passos no Bodybuilding
Após quatro anos de treinamento intenso, Markus decidiu competir no Campeonato de Hessen, na Alemanha. No entanto, uma lesão no ombro adiou seus planos, e ele estreou somente em 1995, conquistando sua primeira vitória em Babenhausen.
Ascensão no Cenário Alemão e o Status de Profissional
Em 1997, Markus Rühl viveu um ano marcante, vencendo tanto o Campeonato de Hessen quanto o Campeonato Nacional Alemão.
Com essa vitória, ele se tornou o primeiro alemão na história do bodybuilding a conquistar o status de profissional da IFBB logo após um título nacional.
No mesmo ano, competiu no Grand Prix da Alemanha, onde percebeu que ainda precisava evoluir para enfrentar os grandes nomes do esporte.
Tentativas em Grandes Competições e Superação
Markus começou 1998 com uma meta ambiciosa: aumentar sua massa muscular em 5 a 7 kg. Com a ajuda de seu parceiro de treinos, Mark Arnold, ele se preparou para a Noite dos Campeões em Nova York.
O físico conquistado impressionou os fãs, mas não os juízes, que o colocaram na 9ª posição. Embora frustrado, Markus usou essa derrota como motivação para se aprimorar ainda mais.
Em 1999, voltou à Noite dos Campeões e alcançou o 4º lugar, garantindo uma vaga para o Mr. Olympia. No entanto, não entrou entre os dez primeiros, mas prometeu aos fãs que o “Monstro Alemão” voltaria ainda mais forte no ano seguinte.
Primeiras Vitórias Profissionais e Persistência
No ano 2000, Markus sofreu outra lesão no ombro durante a preparação para a Noite dos Campeões. Ignorando a recomendação médica de repouso, retomou os treinos intensos e conquistou o 1º lugar no Toronto/Montreal Pro, além do 2º lugar na Noite dos Campeões.
Mesmo sem alcançar o título no Olympia, ficou satisfeito com sua evolução e lugar entre os dez finalistas.
Dificuldades e Um Novo Fôlego
Em 2001, Markus enfrentou novos obstáculos, lesionando-se novamente durante os treinos. Participou do Olympia daquele ano em condições físicas comprometidas, ficando em 14º lugar – um resultado que ele considerou o pior de sua carreira.
Desmotivado, Markus pensou em abandonar o esporte, mas com o apoio de amigos e familiares, decidiu continuar.
A Consagração: A Noite dos Campeões de 2002
O ano de 2002 trouxe a tão esperada vitória: Markus conquistou a Noite dos Campeões. Para os fãs, sua presença no palco tornava óbvia a vitória; para Markus, foi a primeira vez que se sentiu verdadeiramente reconhecido pelos juízes.
Ele também ficou satisfeito com o 2º lugar no Toronto/Montreal Pro, reconhecendo que o vencedor, Art Atwood, mereceu o título.
Legado e Motivação
Markus Rühl atualmente está aposentado do bodybuilding, mas ainda ativo no meio e uma grande inspiração para novos atleta.
Nos momentos difíceis, Markus recorre à música da banda Rammstein e ao filme “Matrix” para se motivar. Ele também encontra conforto em cuidar de seus cães e pássaros, mantendo-se firme em seu propósito.
Antropometria:
Altura: 177 cm
Peitoral: 148 cm
Peso em competição: 127 kg
Peso fora de temporada: 145 kg
Bíceps: 57 cm
Coxa: 84 cm
Levantamento Terra: 380 kg
Supino: 280 kg
Agachamento: 350 kg
Soma total: 1010 kg
Histórico de Competições:
Grand Prix Alemanha 1997: 10º lugar
Noite dos Campeões 1998: 9º lugar
Noite dos Campeões 1999: 4º lugar
Mr. Olympia 1999: 12º lugar (desclassificado)
Campeonato Mundial Pro 1999: 7º lugar
Grand Prix Reino Unido 1999: 7º lugar
Toronto/Montreal Pro 2000: 1º lugar
Noite dos Campeões 2000: 2º lugar
Campeonato Mundial Pro 2000: 5º lugar
Grand Prix Reino Unido 2000: 5º lugar
Mr. Olympia 2000: 7º lugar
Mr. Olympia 2001: 14º lugar
Noite dos Campeões 2002: 1º lugar
Toronto/Montreal Pro 2002: 2º lugar
Mr. Olympia 2002: 8º lugar
Maximum Pro 2003: 2º lugar
Arnold Classic 2003: 3º lugar
Grand Prix Itália 2003: 2º lugar
Arnold Classic 2004: 5º lugar
Grand Prix Austrália 2004: 3º lugar
Mr. Olympia 2004: 5º lugar
Grand Prix Holanda 2004: 5º lugar
Grand Prix Reino Unido 2004: 4º lugar
Mr. Olympia 2005: 15º lugar
Santa Susanna Pro 2006: 2º lugar
Mr. Olympia 2006: 8º lugar
Grand Prix Áustria 2006: 3º lugar
Arnold Classic 2007: 9º lugar
Santa Susanna Pro 2007: 2º lugar
Mr. Olympia 2007: 16º lugar
New York Pro 2009: 3º lugar
Mr. Olympia 2009: 15º lugar
Europa Supershow 2010: 7º lugar
Para acompanhar tudo sobre o mundo do fisiculturismo, acompanhe o nosso site e a nossa página no Instagram, clique aqui.
Portuguese 
English 
French 
German 
Arabic 
Spanish 
Urdu 
Chinese 
Korean 
Greek 
Lithuanian 
Albanian 
Romanian 
Dutch 
Armenian 
Swedish 
Italian 
Hindi 
Amharic 
Bengali 
Pashto 
Norwegian 
Turkish 
Azerbaijani 
Vietnamese 
Danish 
Finnish 
Japanese