Musculação, você conhece esse esporte?
A musculação é uma atividade física cada vez mais popular entre pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. É uma forma eficaz de aumentar a massa muscular, melhorar a força e ajudar na perda de peso. No entanto, assim como qualquer outra atividade física, a musculação também apresenta alguns desafios e riscos. …