Nutrição - EsporteNaNet.com

carboidrato; a energia que move os musculos

Carboidratos: A Energia que Move seus Músculos

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo durante o exercício físico. Eles são convertidos em glicogênio, que é armazenado...

matheusdiasm18/07/2024

Esportes Nutrição

Nutrição esportiva para atletas de futebol: Tenha energia para vencer

Já pararam para pensar no impacto da nutrição no seu desempenho em campo? Não é só sobre correr mais ou chutar mais forte;...

matheusdiasm05/03/2024

Curiosidades Nutrição

Como usar Creatina para Emagrecer

Entender como usar a creatina para emagrecer pode ser uma ferramenta valiosa para quem busca otimizar seus resultados de fitness. A creatina é...

matheusdiasm18/02/2024

Nutrição Curiosidades Uncategorized

Dieta para Grávidas

A gestação é um dos períodos mais importantes na vida de uma mulher, trazendo consigo a necessidade de atenção especial a vários aspectos...

matheusdiasm17/02/2024

Curiosidades Nutrição

Tapioca na Dieta: Bom ou ruim?

No mundo das dietas e do fitness, a busca por alimentos que combinem sabor, praticidade e benefícios à saúde é constante. Nesse cenário,...

matheusdiasm17/02/2024

Esportes Musculação Nutrição Saude e bem-estar

Nutrição para Atletas: Guia Completo para Otimizar o Desempenho Esportivo

Introdução A nutrição desempenha um papel crucial no mundo dos esportes. Para atletas, uma dieta adequada é tão essencial quanto um treinamento rigoroso....

matheusdiasm24/01/2024

Fitness Curiosidades Musculação Nutrição

Entendendo as Diferenças Entre o Período Pré-Contest e Off-Season no Fisiculturismo

Descubra as nuances cruciais entre os períodos pré-contest e off-season no fisiculturismo. Enquanto o pré-contest visa a definição muscular para competições com dieta...

matheusdiasm16/08/2023

Fitness Curiosidades Nutrição

A Diferença entre Off-Season e Bulking: Estratégias para o Desenvolvimento Muscular

Descubra as diferenças cruciais entre as estratégias de "Off-Season" e "Bulking" no mundo do fisiculturismo. Enquanto o Off-Season enfoca o crescimento muscular geral,...

matheusdiasm15/08/2023

Nutrição

Qual o maior vilão da dieta ?

O maior vilão da dieta pode variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos piores inimigos da dieta incluem alimentos processados, refrigerantes e...

matheusdiasm06/02/2023