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  • Carboidratos: A Energia que Move seus Músculos
    Nutrição

    Carboidratos: A Energia que Move seus Músculos

    Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo durante o exercício físico. Eles são convertidos em glicogênio,…

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  • Nutrição esportiva para atletas de futebol: Tenha energia para vencer
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    Nutrição esportiva para atletas de futebol: Tenha energia para vencer

    Já pararam para pensar no impacto da nutrição no seu desempenho em campo? Não é só sobre correr mais ou…

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    A gestação é um dos períodos mais importantes na vida de uma mulher, trazendo consigo a necessidade de atenção especial…

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    No mundo das dietas e do fitness, a busca por alimentos que combinem sabor, praticidade e benefícios à saúde é…

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  • Qual o maior vilão da dieta ?
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    O maior vilão da dieta pode variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos piores inimigos da dieta incluem alimentos…

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