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Nutrição esportiva para atletas de futebol: Tenha energia para vencer

Já pararam para pensar no impacto da nutrição no seu desempenho em campo? Não é só sobre correr mais ou chutar mais forte;...

matheusdiasm05/03/2024

Curiosidades Nutrição

Tapioca na Dieta: Bom ou ruim?

No mundo das dietas e do fitness, a busca por alimentos que combinem sabor, praticidade e benefícios à saúde é constante. Nesse cenário,...

matheusdiasm17/02/2024

Esportes Musculação Nutrição Saude e bem-estar

Nutrição para Atletas: Guia Completo para Otimizar o Desempenho Esportivo

Introdução A nutrição desempenha um papel crucial no mundo dos esportes. Para atletas, uma dieta adequada é tão essencial quanto um treinamento rigoroso....

matheusdiasm24/01/2024

Fitness Curiosidades Musculação Nutrição

Entendendo as Diferenças Entre o Período Pré-Contest e Off-Season no Fisiculturismo

Descubra as nuances cruciais entre os períodos pré-contest e off-season no fisiculturismo. Enquanto o pré-contest visa a definição muscular para competições com dieta...

matheusdiasm16/08/2023

Nutrição

Qual o maior vilão da dieta ?

O maior vilão da dieta pode variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos piores inimigos da dieta incluem alimentos processados, refrigerantes e...

matheusdiasm06/02/2023