Lee Marvin Haney (11 de novembro de 1959, Carolina do Sul) é um dos mais lendários fisiculturistas da história do fisiculturismo.
Durante oito anos consecutivos, ele conquistou o título de “Mr. Olympia”, superando o feito de Arnold Schwarzenegger, que obteve o título sete vezes. Muitos o consideram indiscutivelmente o melhor fisiculturista de sua época.
Lee Haney personificava uma combinação harmoniosa de proporção e massa muscular. Com ele terminou a era do fisiculturismo estético, dando lugar à era dos “monstros de massa”, inaugurada por Dorian Yates.
Desde pequeno, Lee Haney se interessava por futebol. Aos 12 anos, pegou pesos pela primeira vez. Aos 19 anos, venceu seu primeiro torneio, o “Mr. America Juvenil”.
Segundo o próprio Lee, ele nasceu em uma família religiosa e se convenceu da existência de uma força superior aos 17 anos. Na época, ele fez um tipo de “acordo” com Deus: Ele o ajudaria a vencer, e Lee dedicaria todo o seu sucesso a Ele.
Depois disso, milagres começaram a acontecer em sua vida: em um ano, ele venceu o campeonato americano juvenil, o campeonato americano júnior, o campeonato nacional dos EUA e conquistou o título de “Mr. Universo”.
Desde então, Lee passou a levar a religião a sério e a se esforçar para viver como um cristão exemplar.
Em 1983, Lee se tornou profissional e, em sua primeira participação no “Olympia”, ficou em terceiro lugar. A partir de 1984, começou uma trajetória invicta nos torneios “Mr. Olympia”.
Após receber sua sétima estátua de Sandow, Haney queria parar, temendo ofuscar a fama de Arnold e quebrar seu recorde. Mas, segundo ele, a oitava vitória foi surpreendentemente fácil.
Após encerrar sua carreira competitiva aos 32 anos, Lee Haney se dedicou aos negócios, tornando-se proprietário de uma academia de ginástica e, posteriormente, de duas.
Ao ser questionado sobre uma possível participação no Olympia de 1995, ele respondeu que não via sentido nisso. Outra vitória não acrescentaria nada à sua fama, e 100 a 150 mil dólares não faziam diferença para ele, pois o negócio trazia mais retorno. Grande parte do dinheiro que ganha é destinado ao seu projeto, um vilarejo para crianças abandonadas pelos pais.
Elas vivem em casas, recebem alimentação adequada, educação e praticam esportes. Têm cuidadores, professores e médicos para monitorar sua saúde. A vida dessas crianças não é diferente da vida em uma família comum.
Lee Haney é adepto do sistema de treino de alto volume. Quando jovem, experimentou vários métodos de treino e considerou mais adequado para si o sistema com múltiplas séries.
Ao contrário de Dorian Yates, Lee não trabalhava até a falha em cada série, pois acreditava que abusar desse método rapidamente “desgastaria” os músculos. Sua filosofia era: os músculos devem ser estimulados, não destruídos.
Haney dava preferência ao trabalho em máquinas e cabos, considerando que tinham certas vantagens em relação aos pesos livres, mas usava ambos nos treinos.
Ele realizava um grande número de séries (até 35 para alguns grupos musculares), com 8 a 10 repetições em cada uma e descanso de 45 a 60 segundos entre as séries. Em alguns exercícios com pesos submáximos, utilizava o sistema de pirâmide, aumentando gradualmente do aquecimento até os pesos de trabalho.
Graças a essa abordagem, Lee Haney nunca sofreu lesões graves em sua carreira. Seu cronograma de treino era baseado em um split de três dias: três dias de treino e um dia de descanso. Dava muita atenção ao treino de abdômen, cujo principal exercício era a elevação de pernas suspensas, praticado durante todo o ano.
Isso permitia que, no off-season, com peso superior a 118 kg, ele mantivesse uma aparência enxuta. Ele executava os exercícios com máxima concentração mental nos músculos-alvo.
Depois de parar de competir, Lee Haney continuou a treinar e, mesmo após os 50 anos, mantém uma excelente forma física.
Ele publicou três livros: “Feroz Lee”, “Fundamentos do Fisiculturismo” e “Além do Treinamento: Meu Testemunho”. Lee Haney é apresentador de um canal cristão chamado “Trinity” e conduz o popular programa “TotaLee Fit com Lee Haney”.
Ele atua como treinador, orientando atletas de nível mundial e realiza seminários promovendo um estilo de vida saudável. Treinadores e fisiculturistas profissionais o consideram uma “enciclopédia ambulante” de treinamento e nutrição. Lee Haney é chefe de treinamento científico da Associação Internacional de Ciências do Esporte (ISSA).
Em 1998, o presidente dos EUA, Bill Clinton, nomeou Lee Haney presidente do conselho presidencial de educação física e esportes. Lee Haney é membro da Federação Internacional de Fisiculturismo (IFBB).
Antropometria:
Altura: 180 cm
Bíceps: 51 cm
Coxa: 70 cm
Peso de competição: 112 kg
Tórax: 153 cm
Supino: 190 kg
Peso no off-season: 118 kg
Cintura: 79 cm
Agachamento: 220 kg
Histórico de Competições:
Junior Nationals 1982 – 1º lugar
Junior Nationals 1982 – 1º lugar na categoria Peso Pesado
Nationals 1982 – 1º lugar
Nationals 1982 – 1º lugar na categoria Peso Pesado
Campeonato Mundial Amador 1982 – 1º lugar na categoria Peso Pesado
Grand Prix Las Vegas 1983 – 1º lugar
Grand Prix Reino Unido 1983 – 2º lugar
Campeonato Mundial Pro 1983 – 3º lugar
Noite dos Campeões 1983 – 1º lugar
Mr. Olympia 1983 – 3º lugar
Grand Prix Suíça 1983 – 3º lugar
Grand Prix Suécia 1983 – 2º lugar
Grand Prix Copa do Mundo 1983 – 2º lugar
Mr. Olympia 1984 – 1º lugar
Mr. Olympia 1985 – 1º lugar
Mr. Olympia 1986 – 1º lugar
Grand Prix Alemanha 1987 – 1º lugar
Mr. Olympia 1987 – 1º lugar
Mr. Olympia 1988 – 1º lugar
Mr. Olympia 1989 – 1º lugar
Mr. Olympia 1990 – 1º lugar
Mr. Olympia 1991 – 1º lugar
