Lee Haney: Alter, Größe, Gewicht, Titel und Geschichte

SetzenVictor DaSilva4 Wochen Zurück4 Lesezeit210 Visualizações

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Lee Marvin Haney (11. November 1959, South Carolina) ist einer der legendärsten Bodybuilder in der Geschichte des Bodybuildings.

Acht Jahre in Folge gewann er den Titel „Mr. Olympia“ und übertraf damit die Leistung von Arnold Schwarzenegger, der den Titel sieben Mal gewann. Viele halten ihn für den wohl besten Bodybuilder seiner Zeit.

Lee Haney verkörperte eine harmonische Kombination aus Proportionen und Muskelmasse. Mit ihm endete die Ära des ästhetischen Bodybuildings und machte Platz für die Ära der „Massenmonster“, die von Dorian Yates eingeleitet wurde.

Schon als kleiner Junge interessierte sich Lee Haney für Fußball. Im Alter von 12 Jahren nahm er zum ersten Mal Gewichte in die Hand. Mit 19 Jahren gewann er sein erstes Turnier, das „Mr. Jugend Amerika.“

Lee selbst zufolge wurde er in eine religiöse Familie hineingeboren und war im Alter von 17 Jahren von der Existenz einer höheren Macht überzeugt. Damals machte er eine Art „Deal“ mit Gott: Er würde ihm zum Sieg verhelfen und Lee würde ihm all seinen Erfolg widmen.

Danach geschahen Wunder in seinem Leben: Innerhalb eines Jahres gewann er die US-Juniorenmeisterschaft, die US-Juniorenmeisterschaft, die US-Nationalmeisterschaft und gewann den Titel „Mr. Universum".

Seitdem nimmt Lee die Religion ernst und strebt danach, als vorbildlicher Christ zu leben.

1983 wurde Lee Profi und belegte bei seiner ersten Olympia-Teilnahme den dritten Platz. Ab 1984 begann er eine ungeschlagene Karriere im „Mr. Olympia.“

Nachdem er seine siebte Statue von Sandow erhalten hatte, wollte Haney aufhören, aus Angst, er würde Arnolds Ruhm in den Schatten stellen und seinen Rekord brechen. Doch seiner Meinung nach war der achte Sieg überraschend einfach.

Nachdem er seine Wettkampfkarriere im Alter von 32 Jahren beendet hatte, widmete sich Lee Haney dem Geschäft und wurde Besitzer eines und später von zwei Fitnesscentern.

Auf die Frage nach einer möglichen Teilnahme an der Olympia 1995 antwortete er, dass er darin keinen Sinn sehe. Ein weiterer Sieg würde seinen Ruhm nicht steigern, und 100.000 bis 150.000 Dollar machten für ihn keinen Unterschied, da der Deal mehr Gewinn brachte. Ein Großteil des Geldes, das er verdient, fließt in sein Projekt, ein Dorf für von ihren Eltern verlassene Kinder.

Sie leben in Häusern, erhalten ausreichend Nahrung, Bildung und treiben Sport. Sie haben Betreuer, Lehrer und Ärzte, die ihre Gesundheit überwachen. Das Leben dieser Kinder unterscheidet sich nicht vom Leben in einer gewöhnlichen Familie.

Lee Haney ist ein Fan des High-Volume-Trainingssystems. Als er jung war, experimentierte er mit verschiedenen Trainingsmethoden und stellte fest, dass das System mit mehreren Sätzen am besten zu ihm passte.

Im Gegensatz zu Dorian Yates arbeitete Lee nicht bei jedem Satz bis zum Muskelversagen, da er glaubte, dass der Missbrauch dieser Methode die Muskeln schnell „abnutzen“ würde. Seine Philosophie war: Muskeln sollten stimuliert und nicht zerstört werden.

Haney arbeitete lieber an Maschinen und Kabeln, da er der Meinung war, dass diese bestimmte Vorteile gegenüber freien Gewichten hätten, nutzte jedoch beides im Training.

Er führte eine große Anzahl von Sätzen durch (bis zu 35 für einige Muskelgruppen), mit jeweils 8 bis 10 Wiederholungen und einer Pause von 45 bis 60 Sekunden zwischen den Sätzen. Bei einigen Übungen mit submaximalen Gewichten habe ich das Pyramidensystem verwendet und mich vom Aufwärmen schrittweise zu den Arbeitsgewichten gesteigert.

Dank dieser Herangehensweise erlitt Lee Haney in seiner Karriere nie ernsthafte Verletzungen. Sein Trainingsplan basierte auf einer dreitägigen Aufteilung: drei Trainingstage und ein Ruhetag. Er widmete dem Bauchmuskeltraining große Aufmerksamkeit, dessen Hauptübung das hängende Beinheben war und das das ganze Jahr über praktiziert wurde.

Dies ermöglichte es ihm, in der Nebensaison ein schlankes Aussehen zu bewahren und mehr als 118 kg zu wiegen. Er führte die Übungen mit maximaler geistiger Konzentration auf die Zielmuskulatur durch.

Nachdem er mit dem Wettkampf aufgehört hatte, trainierte Lee Haney weiter und behält auch nach seinem 50. Lebensjahr eine hervorragende körperliche Verfassung.

Er hat drei Bücher veröffentlicht: „Feroz Lee“, „Fundamentals of Bodybuilding“ und „Beyond Training: My Testimony“. Lee Haney moderiert einen christlichen Kanal namens „Trinity“ und moderiert die beliebte Show „TotaLee Fit with Lee Haney“.

Er arbeitet als Trainer, betreut Weltklassesportler und leitet Seminare zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Professionelle Trainer und Bodybuilder betrachten es als „wandelnde Enzyklopädie“ für Training und Ernährung. Lee Haney ist Leiter der wissenschaftlichen Ausbildung bei der International Sports Science Association (ISSA).

1998 ernannte US-Präsident Bill Clinton Lee Haney zum Vorsitzenden des President’s Council on Physical Education and Sports. Lee Haney ist Mitglied der International Federation of Bodybuilding (IFBB).