好奇心
跑步者的功能训练——提高你的表现
No vasto universo da corrida, onde cada passo pode ser uma nova descoberta, há um aliado poderoso que muitas vezes fica à sombra:...
马修斯·马丁斯8 月 后退
低影响练习：好处和最佳实践
Quando se trata de manter a saúde e o bem-estar, não há uma única solução que sirva para todos. Cada um de nós...
马修斯·马丁斯8 月 后退
运动营养对良好表现的作用
No mundo do esporte, onde cada segundo e cada movimento podem definir o resultado de meses de treinamento, a busca por vantagens competitivas...
马修斯·马丁斯8 月 后退
巴西女足：球场上女性的励志之旅
Quando pensamos em futebol no Brasil, imediatamente nos vem à mente a imagem de um país apaixonado por este esporte. CONTINUA DEPOIS DA...
马修斯·马丁斯8 月 后退
Ozempic para emagrecer – Mito ou verdade?
Você já ouviu falar do Ozempic? Originalmente um medicamento estrela no tratamento do diabetes tipo 2, tem ganhado os holofotes por um motivo...
马修斯·马丁斯8 月 后退
运动员普拉提——迈向巅峰表现和健康之旅
Quando Joseph Pilates criou o método que leva seu sobrenome, no início do século XX, talvez ele não imaginasse o impacto profundo que...
马修斯·马丁斯8 月 后退
游泳运动员的力量训练。增加水中的速度和阻力。
Quando pensamos em natação, frequentemente imaginamos horas intermináveis de treinos na piscina, lap após lap, com o foco total na técnica e na...
马修斯·马丁斯8 月 后退
运动员瑜伽：练习如何提高表现并促进恢复
No mundo competitivo do esporte, atletas estão constantemente em busca de novas metodologias para elevar seu desempenho e garantir uma recuperação eficaz. Uma...
马修斯·马丁斯8 月 后退
如何选择最适合城市骑行的自行车
O ciclismo urbano tem ganhado corações e ruas ao redor do mundo. Não é só uma maneira eco-friendly de se deslocar, mas também...
马修斯·马丁斯9 月 后退
