Shawn Ray'in "vücut geliştirmenin gerçek karpuzu" lakabını taktığı Markus Rühl, 22 Şubat 1972'de Almanya'nın Darmstadt şehrinde doğdu.
Emmet ve Erica'nın yanı sıra kardeşleri Thomas ve Petra'nın da sevgi dolu ve eksiksiz bir ailede büyüdüğünü göz önünde bulundurarak yetişti.
Markus, spora başlaması için dışarıdan büyük bir motivasyon kaynağı olmadan, 19 yaşında tamamen ilgi duyduğu için ve büyük kariyer hedefleri olmaksızın ağırlık antrenmanına başladı.
Vücut Geliştirmede İlk Adımlar
Dört yıllık yoğun antrenmanın ardından Markus, Almanya'daki Hessen Şampiyonası'nda yarışmaya karar verdi. Ancak omuz sakatlığı planlarını geciktirdi ve ilk yarışına ancak 1995'te Babenhausen'de ilk zaferini elde ederek çıkabildi.
Alman Sahnesinde Yükseliş ve Profesyonel Statü
1997 yılında Markus Rühl, hem Hessen Şampiyonluğunu hem de Almanya Ulusal Şampiyonluğunu kazanarak olağanüstü bir yıl geçirdi.
Bu zaferle, vücut geliştirme tarihinde ulusal şampiyonluğu kazandıktan hemen sonra IFBB profesyonel statüsüne ulaşan ilk Alman oldu.
Aynı yıl, Alman Grand Prix'sinde yarıştı ve burada sporun büyük isimleriyle başa çıkabilmek için hâlâ kendini geliştirmesi gerektiğini fark etti.
Büyük Yarışmalardaki Girişimler ve Zorlukların Üstesinden Gelme
Markus, 1998 yılına iddialı bir hedefle başladı: kas kütlesini 5 ila 7 kg artırmak. Antrenman partneri Mark Arnold'ın yardımıyla New York'taki Şampiyonlar Gecesi'ne hazırlandı.
Elde ettiği fiziksel görünüm hayranlarını etkiledi, ancak onu 9. sıraya yerleştiren jüri üyelerini etkilemedi. Hayal kırıklığına uğramasına rağmen, Markus bu yenilgiyi daha da gelişmek için motivasyon olarak kullandı.
1999'da Şampiyonlar Gecesi'ne geri döndü ve 4. sırayı alarak Mr. Olympia'ya katılma hakkı kazandı. Ancak ilk on arasına giremedi, ama hayranlarına "Alman Canavarı"nın ertesi yıl daha da güçlü bir şekilde döneceğine söz verdi.
Erken Profesyonel Zaferler ve Azim
2000 yılında Markus, Şampiyonlar Gecesi'ne hazırlanırken bir omuz sakatlığı daha geçirdi. Dinlenmesi yönündeki doktor tavsiyesini dikkate almadan yoğun antrenmanlara devam etti ve Toronto/Montreal Pro'da 1., Şampiyonlar Gecesi'nde ise 2. oldu.
Olympia'da şampiyonluğu kazanamamış olsa bile, kaydettiği ilerlemeden ve ilk on finalist arasında yer almaktan memnundu.
Zorluklar ve Yeni Bir Nefes
2001 yılında Markus, antrenman sırasında tekrar sakatlanarak yeni engellerle karşılaştı. O yılki Olympia'ya sakat bir fiziksel durumla katıldı ve 14. sırada bitirdi; bu sonucu kariyerinin en kötü sonucu olarak değerlendirdi.
Motivasyonu kırılan Markus, sporu bırakmayı düşündü, ancak arkadaşlarının ve ailesinin desteğiyle devam etmeye karar verdi.
Kutsama Töreni: 2002 Şampiyonlar Gecesi
2002 yılı uzun zamandır beklenen zaferi getirdi: Markus, Şampiyonlar Gecesi'ni kazandı. Taraftarlar için, sahnedeki varlığı zaferi apaçık ortaya koydu; Markus içinse bu, jüri tarafından gerçekten takdir edildiğini hissettiği ilk seferdi.
Toronto/Montreal Pro'da elde ettiği ikincilikten de memnun olduğunu belirten sanatçı, birinci olan Art Atwood'un unvanı hak ettiğini kabul etti.
Miras ve Motivasyon
Markus Rühl şu anda vücut geliştirmeden emekli olmuş durumda, ancak sporda aktif olarak yer almaya devam ediyor ve yeni sporcular için büyük bir ilham kaynağı.
Zor zamanlarda Markus, motivasyon bulmak için Rammstein grubunun müziğine ve "Matrix" filmine yöneliyor. Ayrıca köpeklerine ve kuşlarına bakmaktan da teselli buluyor ve amacına sadık kalıyor.
Antropometri:
Yükseklik: cm 177
Göğüs: 148 cm
Yarışma ağırlığı: 127 kg
Sezon dışı ağırlık: 145 kg
Pazı: 57 cm
Uyluk: 84 cm
Deadlift: 380 kg
Bench press: 280 kg
Çömelme: 350 kg
Toplam miktar: 1010 kg
Yarışma Geçmişi:
1997 Almanya Grand Prix'si: 10. sıra
Şampiyonlar Gecesi 1998: 9. sıra
Şampiyonlar Gecesi 1999: 4. sıra
1999 Baylar Olimpiyatı: 12. sıra (diskalifiye edildi)
1999 Dünya Profesyonel Şampiyonası: 7. sıra
Birleşik Krallık Grand Prix'si 1999: 7. sıra
Toronto/Montreal Pro 2000: 1. sıra
Şampiyonlar Gecesi 2000: 2. sıra
2000 Dünya Profesyonel Şampiyonası: 5. sıra
Birleşik Krallık Grand Prix'si 2000: 5. sıra
Mr. Olympia 2000: 7. sıra
Mr. Olympia 2001: 14. sıra
Şampiyonlar Gecesi 2002: 1. sıra
Toronto/Montreal Pro 2002: 2. sıra
Mr. Olympia 2002: 8. sıra
Maximum Pro 2003: 2. sıra
Arnold Classic 2003: 3. sıra
2003 İtalya Grand Prix'si: 2. sıra
Arnold Classic 2004: 5. sıra
2004 Avustralya Grand Prix'si: 3. sıra
Mr. Olympia 2004: 5. sıra
Hollanda Grand Prix'si 2004: 5. sıra
Birleşik Krallık Grand Prix'si 2004: 4. sıra
Mr. Olympia 2005: 15. sıra
Santa Susanna Pro 2006: 2. sıra
Mr. Olympia 2006: 8. sıra
Avusturya Grand Prix'si 2006: 3. sıra
Arnold Classic 2007: 9. sıra
Santa Susanna Pro 2007: 2. sıra
Mr. Olympia 2007: 16. sıra
New York Pro 2009: 3.lük
Mr. Olympia 2009: 15. sıra
Europa Supershow 2010: 7. sıra
Vücut geliştirme dünyasıyla ilgili her şeyden haberdar olmak için web sitemizi ziyaret edin ve Instagram sayfamızı takip edin, buraya tıklayın.