Kuriosa
Upptäck de 5 bästa apparna för att övervaka din löpning i realtid
Para quem leva a corrida a sério ou mesmo para os entusiastas ocasionais, entender e monitorar o próprio desempenho pode fazer uma grande...
Jonas Tavares7 månader Tillbaka
Rörlighet för nybörjare
Quer começar a praticar mobilidade em casa mas não sabe por onde começar? Ótimo, você está no lugar certo! CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE...
Jonas Tavares7 månader Tillbaka
Tillägg för nybörjare i fysisk aktivitet
Se você está começando sua jornada no mundo da atividade física, provavelmente já ouviu falar sobre suplementos e como eles podem ser benéficos....
Matheus Martins7 månader Tillbaka
Vikten av hydrering för sportprestationer
Quando falamos em desempenho esportivo, muitas vezes focamos em treinamento intensivo, nutrição balanceada e recuperação adequada. No entanto, um aspecto crucial que frequentemente...
Matheus Martins7 månader Tillbaka
Fördelarna med musik i idrottsträning
Imagine-se calçando os tênis, pronto para uma corrida matinal. O que não pode faltar? Para muitos, é uma playlist motivadora. A música não...
Matheus Martins7 månader Tillbaka
Muscle Recovery: Hur vila kan förändra ditt spel
Imagine que seu corpo é uma máquina complexa – o que, de muitas maneiras, realmente é. Como qualquer máquina, após um longo período...
Matheus Martins7 månader Tillbaka
Bemästra sinnet, bemästra spelet: grundläggande mentala förberedelsetekniker för avgörande konfrontationer
Imagine a cena: o relógio está correndo, o suor escorre pela testa de cada jogador, e o resultado do jogo está pendurado por...
Matheus Martins7 månader Tillbaka
Balettens kraft i sportprestationer
Muitos podem se surpreender ao descobrir que o ballet, uma arte performática conhecida por sua graça e beleza, detém o poder de revolucionar...
Matheus Martins7 månader Tillbaka
Conquer Heights: Komplett guide för klätterutrustning
Ah, a escalada! Essa atividade incrível que nos desafia a superar nossos limites, a enfrentar nossos medos e, claro, a nos equipar bem...
Matheus Martins7 månader Tillbaka
Crossfit för nybörjare – Komplett guide
Você já ouviu falar sobre Crossfit, certo? Aquele programa de treinamento que parece misturar levantamento de peso, ginástica e corrida em uma só...
Matheus Martins8 månader Tillbaka
