Tenisi në plazh: Sporti shpërthyes që kombinon plazhin dhe tenisin dhe tashmë është një bujë“ në Brazil dhe në mbarë botën!

Prezantimi:

Imagjinoni të kombinoni energjinë e tenis me atmosferën e relaksuar të plazhit. Ky është thelbi i Beach Tenis, një sport që ka fituar fansa në të gjithë botën dhe po fiton me shpejtësi popullaritet.

Me origjinën e tij në Itali, Beach Tenis dallohet për përzierjen e tij unike të argëtimit, teknikës dhe ushtrimeve fizike.

Në këtë artikull, ne do të eksplorojmë historinë, kampionatet kryesore, atletët kryesorë, disa fakte interesante dhe gjithashtu do të ofrojmë këshilla ushtrimesh për t'ju ndihmuar të bëheni një lojtar i shkëlqyer.

Origjina dhe Krijuesit:

Tenisi i plazhit e ka origjinën në plazhet e Italisë, më konkretisht në Ravenna, në vitet 1980, të apasionuarit pas tenisit filluan ta përshtatnin sportin për t'u luajtur në rërë, duke përfituar nga karakteristikat e ambientit të plazhit.

Ideja ishte të krijohej një version më i relaksuar dhe i arritshëm i tenisit, i cili mund të luhej nga njerëz të të gjitha moshave dhe niveleve të aftësive.

Krijuesit kryesorë të Beach Tenis ishin italianët Gianni Bellettini, një tenist dhe inxhinier mekanik, dhe Paolo Conti, gjithashtu një entuziast i tenisit.

Rregullat e lojës:

Rregullat e tenisit në plazh janë të ngjashme me ato të tenisit tradicional, por me disa dallime për t'u përshtatur me fushën e rërës dhe stilin e lojës së sportit. Këtu janë rregullat kryesore të tenisit në plazh:

1. Fusha: Fusha e tenisit në plazh është 16 metra e gjatë dhe 8 metra e gjerë. Rrjeta ndodhet në qendër të fushës, në lartësinë 1.70 metra për ndeshjet e meshkujve dhe 1.65 metra për ndeshjet e femrave.
2. Ekipet: Tenisi i plazhit mund të luhet në dyshe për meshkuj, femra ose të përziera. Çdo ekip përbëhet nga dy lojtarë.
3. Shërbim: Shërbimi kryhet në mënyrë diagonale, nga njëri skaj i fushës në anën tjetër. Serveri duhet të lëshojë topin dhe ta godasë mbi vijën e belit. Shërbimi duhet të kalojë mbi rrjetë dhe të preket brenda zonës së pritjes së kundërshtarit, e cila është një shirit i vendosur përpara vijës së shërbimit.
4. Marrja: Lojtari që merr shërbimin duhet të pozicionohet pas linjës së shërbimit deri në momentin e goditjes me topin. Pas marrjes së parave, lojtarët mund të lëvizin lirshëm nëpër zonat e tyre të lojës.
5. Prekja e rrjetës: Lejohet prekja e rrjetës gjatë lojës, për sa kohë që nuk pengon lojën e kundërshtarit.
6. Topi në lojë: Pas shërbimit, topi mbetet në lojë derisa njëra nga skuadrat të kryejë një faull ose topi të prekë tokën. Lojtarët duhet të alternojnë prekjen e topit midis anëtarëve të ekipit dhe topi mund të goditet vetëm një herë përpara se të kalojë në anën kundërshtare.
7. Pika: Një pikë shënohet kur topi prek tokën brenda zonës së lojës së kundërshtarit ose kur kundërshtari kryen një faull, të tillë si prekja e rrjetës, prekja e topit dy herë radhazi ose lënia e topit të kërcejë dy herë në anën e tyre të fushës.
8. Sistemi i pikëve: Tenisi i plazhit në përgjithësi miraton sistemin e pikëve "pa reklama", domethënë, skuadra e parë që fiton katër pikë fiton lojën. Në rast të një barazimi 40-40 (i quajtur "deuce"), pika tjetër fiton një avantazh ("përparësi") për ekipin që e shënon atë. Nëse e njëjta skuadër fiton pikën tjetër, ata fitojnë lojën. Nëse skuadra tjetër shënon pikën, ajo bëhet përsëri deuce. Një set zakonisht luhet në më të mirën e tre lojërave.
9. Leje: Nëse topi prek rrjetën gjatë shërbimit dhe zbret në zonën e duhur të pritjes, ai konsiderohet "le" dhe shërbimi përsëritet pa penallti.

Këto janë rregullat bazë të tenisit në plazh. Është e rëndësishme të mbani mend se ka ndryshime në rregullat në varësi të konkurrencës ose shoqatës specifike. Prandaj, rekomandohet gjithmonë të kontrolloni rregullat specifike të turneut ose ngjarjes në të cilën jeni duke marrë pjesë.

Kampionati kryesor:

Që nga krijimi i tij, Beach Tenis është përhapur në të gjithë botën dhe janë krijuar disa kampionate për gara të nivelit të lartë.

Disa nga kampionatet kryesore përfshijnë Kampionatin Botëror të Tenisit të Plazhit ITF, organizuar nga Federata Ndërkombëtare e Tenisit (ITF), e cila mbledh së bashku lojtarët më të mirë nga e gjithë bota për të garuar për titullin botëror.

Kampionate të tjera të njohura janë Kampionati Evropian i Tenisit në Plazh, Kupa Botërore e Tenisit në Plazh dhe Kampionati Botëror i Ekipeve, të cilat bashkojnë lojtarë nga vende të ndryshme në mosmarrëveshje emocionuese.

Sportistët më të mirë:

Tenisi i plazhit ka një plejadë talentesh që kënaqin fansat e sportit. Ndër sportistët kryesorë spikat italiani Alessandro Calbucci, i njohur si “Il Gladiatore”, i cili konsiderohet si legjendë e tenisit në plazh, me disa tituj botërorë në brez.

Emra të tjerë të shquar përfshijnë brazilianët Joana Cortez dhe Vinicius Font, rusët Nikita Burmakin dhe Elizaveta Khakhaleva dhe spanjollët Alejandra Salazar dhe Pablo Lima. Këta lojtarë janë të njohur për aftësitë e tyre teknike, forcën fizike dhe shkathtësinë në fushë.

Burimi: Instagram

5 fakte argëtuese rreth tenisit në plazh:

1. Rritja e shpejtë globale: Tenisi në plazh ka përjetuar rritje të shpejtë globale që nga fillimi i shekullit të 21-të. Sot, ai praktikohet në më shumë se 100 vende, me miliona njerëz që e shijojnë këtë sport në plazhet anembanë botës.
2. Top special: Tenisi i plazhit luhet me një top të veçantë tenisi, i cili është më i butë dhe me më pak presion se topat e zakonshëm të tenisit. Kjo lejon një lojë më të ngadaltë dhe më të kontrolluar në rërë.
3. Fusha dhe rrjeta: Fusha e tenisit në plazh ka përmasa të ngjashme me fushën e volejbollit në plazh, 16 metra e gjatë dhe 8 metra e gjerë. Rrjeta ndodhet në një lartësi prej 1.70 metrash.
4. Stilet e lojës: Tenisi në plazh lejon një shumëllojshmëri stilesh loje, nga lojtarët më mbrojtës që preferojnë të shkëmbejnë topa të gjatë deri te lojtarët agresivë që kërkojnë të përfundojnë pikët shpejt me breshëri dhe goditje të fuqishme.
5. Përfshirja në ngjarjet shumë-sportive: Tenisi i plazhit është përfshirë gjithashtu në ngjarje shumë-sportive si Lojërat Botërore të Plazhit dhe Lojërat Botërore të Combat, duke treguar njohjen dhe popullaritetin e tij në rritje globale.

Ushtrime për t'u bërë një lojtar i shkëlqyer:

Për t'u bërë një lojtar i shkëlqyer i tenisit në plazh, është e rëndësishme të zhvilloni forcën, shkathtësinë dhe qëndrueshmërinë. Disa ushtrime të rekomanduara përfshijnë:

1. Trajnimi i qëndrueshmërisë aerobike, si vrapimi në plazh, për të rritur kapacitetin tuaj kardiovaskular.
2. Stërvitje forcash, e fokusuar në ushtrimet për gjymtyrët e sipërme dhe të poshtme, si squats, shtytje dhe ngritje peshash.
3. Trajnimi i shkathtësisë, që përfshin ushtrime kërcimi, vrapim anësor dhe ndryshime të shpejta drejtimi.
4. Trajnim i ekuilibrit dhe koordinimit, duke përdorur tabela ekuilibri dhe ushtrime specifike për të përmirësuar stabilitetin tuaj në rërë.
5. Praktika specifike për sportin, duke luajtur rregullisht dhe duke kryer stërvitje stërvitore që synojnë të përmirësojnë aftësitë tuaja teknike, të tilla si goditje me breshëri, përplasje dhe goditje në tokë.

konkluzioni:

O tenis plazhi është një sport lojë emocionuese që ndërthur argëtimin në plazh me teknikën e tenisit. Zgjerimi i tij i shpejtë global, kampionatet kryesore dhe atletët e talentuar të përfshirë tregojnë se sa shumë vlerësohet dhe praktikohet sporti në mbarë botën.

Vetëm në Brazil, deri në prill 2023, kishte më shumë se 1 milion lojtarë aktivë sportivë dhe 30,000 fusha plazhi të shpërndara në të gjithë vendin.

Me faktet interesante të paraqitura dhe ushtrimet e rekomanduara, ju jeni gati të zhyteni në këtë univers sportiv shpërthyes. Pra, kapni raketën tuaj, ftoni miqtë tuaj dhe argëtohuni duke luajtur tenis në plazh në plazhet më me diell dhe më të gjallë në botë.