Lee Marvin Haney (11 noiembrie 1959, Carolina de Sud) este unul dintre cei mai legendari culturiști din istoria culturismului.
Timp de opt ani consecutivi, a câștigat titlul de „Mr. Olympia”, depășindu-l pe Arnold Schwarzenegger, care a câștigat titlul de șapte ori. Mulți îl consideră, probabil, cel mai bun culturist al timpului său.
Lee Haney a întruchipat o combinație armonioasă de proporție și masă musculară. Odată cu el, era culturismului estetic s-a încheiat, dând loc erei „monștrilor de masă”, inaugurată de Dorian Yates.
Încă de mic, Lee Haney a fost interesat de fotbal. La 12 ani, a ridicat greutăți pentru prima dată. La 19 ani, a câștigat primul său turneu, „Junior Mr. America”.
Conform spuselor lui Lee însuși, s-a născut într-o familie religioasă și a devenit convins de existența unei puteri superioare la vârsta de 17 ani. La acea vreme, a făcut un fel de „înțelegere” cu Dumnezeu: El îl va ajuta să reușească, iar Lee îi va dedica Lui tot succesul său.
După aceea, miracolele au început să se întâmple în viața sa: într-un an, a câștigat campionatul american de tineret, campionatul american de juniori, campionatul național al SUA și a obținut titlul de „Mr. Univers”.
De atunci, Lee a luat religia în serios și s-a străduit să trăiască ca un creștin exemplar.
În 1983, Lee a devenit profesionist și, la prima sa apariție la „Olympia”, a terminat pe locul trei. Din 1984 încoace, a început o serie de turnee fără înfrângere în cadrul turneelor „Mr. Olympia”.
După ce a primit a șaptea statuie de la Sandow, Haney a vrut să se oprească, temându-se că va eclipsa faima lui Arnold și îi va doborî recordul. Dar, potrivit lui, a opta victorie a fost surprinzător de ușoară.
După ce și-a încheiat cariera competitivă la vârsta de 32 de ani, Lee Haney s-a dedicat afacerilor, devenind proprietarul unei săli de sport și, mai târziu, a două.
Când a fost întrebat despre o posibilă participare la Jocurile Olimpice din 1995, a răspuns că nu vede niciun rost în asta. O altă victorie nu i-ar adăuga nimic faimei, iar 100 până la 150 de dolari nu ar face nicio diferență pentru el, deoarece afacerea aducea mai multe profituri. O mare parte din banii pe care îi câștigă se duc la proiectul său, un sat pentru copii abandonați de părinți.
Locuiesc în case, primesc o nutriție și o educație adecvate și practică sporturi. Au îngrijitori, profesori și medici care le supraveghează sănătatea. Viața acestor copii nu este diferită de viața dintr-o familie obișnuită.
Lee Haney este un susținător al sistemului de antrenament cu volum mare. În tinerețe, a experimentat diverse metode de antrenament și a descoperit că sistemul cu seturi multiple este cel mai potrivit pentru el.
Spre deosebire de Dorian Yates, Lee nu a lucrat până la eșec la fiecare serie, deoarece credea că abuzul acestei metode ar „uza” rapid mușchii. Filosofia lui era: mușchii ar trebui stimulați, nu distruși.
Haney prefera să se antreneze cu aparate și cabluri, considerând că acestea aveau anumite avantaje față de greutățile libere, dar le folosea pe ambele în antrenamentele sale.
A efectuat un număr mare de serii (până la 35 pentru unele grupe musculare), cu 8 până la 10 repetări în fiecare serie și o pauză de 45 până la 60 de secunde între serii. În unele exerciții cu greutăți submaximale, a folosit sistemul piramidal, crescând treptat de la încălzire la greutățile de lucru.
Datorită acestei abordări, Lee Haney nu a suferit niciodată accidentări grave în cariera sa. Programul său de antrenament se baza pe o împărțire în trei zile: trei zile de antrenament și o zi de odihnă. A acordat o atenție deosebită antrenamentului abdominal, al cărui exercițiu principal a fost ridicarea picioarelor suspendate, practicată pe tot parcursul anului.
Acest lucru i-a permis să mențină un fizic suplu în extrasezon, chiar și atunci când cântărea peste 118 kg. A efectuat exercițiile cu concentrare mentală maximă asupra mușchilor vizați.
După ce s-a retras din competiții, Lee Haney a continuat să se antreneze și, chiar și după vârsta de 50 de ani, își menține o condiție fizică excelentă.
A publicat trei cărți: „Fierce Lee”, „Fundamentals of Bodybuilding” și „Beyond Training: My Testimony”. Lee Haney este gazda unui canal creștin numit „Trinity” și găzduiește popularul program „TotaLee Fit with Lee Haney”.
Lucrează ca antrenor, îndrumând sportivi de talie mondială și conducând seminarii care promovează un stil de viață sănătos. Antrenorii și culturiștii profesioniști îl consideră o „enciclopedie ambulantă” a antrenamentului și nutriției. Lee Haney este șeful departamentului de formare științifică de la Asociația Internațională de Științe ale Sportului (ISSA).
În 1998, președintele american Bill Clinton l-a numit pe Lee Haney președinte al consiliului prezidențial pentru educație fizică și sport. Lee Haney este membru al Federației Internaționale de Culturism (IFBB).
Antropometrie:
Înălțime: 180 cm
Bicepși: 51 cm
Coapsă: 70 cm
Greutate de competiție: 112 kg
Piept: 153 cm
Presă la bancă: 190 kg
Greutate în extrasezon: 118 kg
Talie: 79 cm
Genuflexiuni: 220 kg
Istoricul competiției:
Naționale de juniori 1982 – locul 1
Naționale Juniori 1982 – Locul 1 la categoria Grea
Naționale 1982 – locul 1
Naționale 1982 – Locul 1 la categoria grea
Campionatul Mondial de Amatori din 1982 – Locul 1 la categoria grea
Marele Premiu Las Vegas 1983 – locul 1
Marele Premiu al Regatului Unit 1983 – locul 2
Campionatul Mondial Pro 1983 – locul 3
Noaptea Campionilor 1983 – Locul 1
Domnul Olympia 1983 – locul 3
Marele Premiu al Elveției 1983 – locul 3
Marele Premiu al Suediei 1983 – locul 2
Cupa Mondială Marele Premiu 1983 – locul 2
Domnul Olympia 1984 – locul 1
Domnul Olympia 1985 – locul 1
Domnul Olympia 1986 – locul 1
Marele Premiu al Germaniei 1987 – locul 1
Domnul Olympia 1987 – locul 1
Domnul Olympia 1988 – locul 1
Domnul Olympia 1989 – locul 1
Domnul Olympia 1990 – locul 1
Domnul Olympia 1991 – locul 1