د بدن جوړونې
A importância do deload nos treinos
O deload é uma fase estratégica no treinamento de musculação que envolve a diminuição da intensidade ou do volume das atividades físicas por...
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Tenente Breno brilha no fisiculturismo brasileiro
Breno Freire, conhecido como Tenente Breno, nasceu em 17 de maio de 1995. Desde cedo, ele se destacou em atividades físicas, mostrando uma...
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Quem é Rafael Brandão: Idade, Títulos, Carreira, Biografia
Rafael Brandão começou sua jornada no fisiculturismo ainda jovem. Desde pequeno, ele sempre foi apaixonado por esportes. Com o tempo, essa paixão se...
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Casal de KZN Inspira Outro com Musculação
Em meio ao vibrante cenário de KwaZulu-Natal, um casal se destaca por sua determinação e compromisso com o fisiculturismo. Eles não apenas transformaram...
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História inspiradora de soldado fisiculturista
Em Fort Shafter, no Havai, um soldado se destaca não apenas por sua função como policial militar, mas também por sua impressionante jornada...
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Bodybuilder afirma que reduzida de sono prolonga vida
O sono é frequentemente considerado um dos pilares fundamentais para a saúde e o bem-estar. Para a maioria das pessoas, dormir entre 6...
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Resultados do 2024 RGV Classic de Bodybuilding
Destaques do Evento No último fim de semana, o 2024 RGV Classic de Fisiculturismo ocorreu em McAllen, Texas, com um grande número de...
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Morre bodybuilder de Perth após 15 horas inconsciente
Um famoso fisiculturista de Perth, conhecido como Giuliano Pirone, faleceu após um incidente trágico que ocorreu em um ginásio 24 horas. O atleta,...
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Lee Haney alerta sobre mortes no fisiculturismo
Lee Haney, uma lenda no mundo do fisiculturismo, expressou suas preocupações sobre a direção atual do esporte. Em uma postagem recente, Haney destacou...
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Experimente a Rotina Golden Six de Arnold
A rotina “Golden Six” de Arnold Schwarzenegger é um exemplo icônico de um programa de musculação que visa construir massa muscular e força....
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