هادي چوپان چې بشپړ نوم یې دی هادي چوپاند ۱۹۸۷ کال د سپټمبر په ۲۶ مه د ایران د فارس ولایت په ابداه ښار کې زیږیدلی دی.
هغه د ایران تابعیت لري او د نن ورځې د بدن جوړونکي یو له مشهورو لوبغاړو څخه دی.
د بدن جوړونې لومړی ګامونه
د ماشومتوب څخه، هادي د بدن جوړونې نړۍ سره علاقه ښودلې.
د هغه سفر په خپل ټاټوبي کې پیل شو، چیرته چې هغه و ځواک او نظم ته جذب چې سپورت یې غواړي.
په 13 کلنۍ کې، هغه لا دمخه په محلي جیمونو کې برخه اخیستې وه، د هغه د بدن مجسم کولو او خپل فزیکي محدودیتونو ته د پام وړ فکر کولو سره مینه درلوده.
د هادي چوپان نفوذ او ښوونکي
د خپل مسلک په لومړیو کې، هادي د نامتو نړیوالو بدن جوړونکو څخه اغیزمن و آرنولډ شوارزنیګر، چې د هغه تګ راتګ ډیری ځوان ورزشکاران هڅولي.
سربیره پردې، هغه د ځایی روزونکو څخه لارښوونه ترلاسه کړه چې د هغه د مهارتونو په وده کې یې ورسره مرسته وکړه. د هغه په مسلک کې د پام وړ لارښود علي نعمتي و، یو تجربه لرونکی روزونکی و چې په هادي کې یې احتمال لیدلی و او د مسلکي بدن جوړونې په برخه کې یې د لومړي ګامونو له لارې لارښوونه وکړه.
اصلي سیالۍ او لاسته راوړنې
هادي چوپان په چټکۍ سره د بدن جوړونې په نړیوالو ډګرونو کې د ځان لپاره نوم پیدا کړ. هغه د لوړې کچې سیالیو کې برخه اخیستې، لکه ښاغلی اولمپیا او د آرنلډ کلاسیک، چیرې چې هغه خپل استعداد او وقف څرګند کړ.
د اصلي سیالیو لیست
| سیالي | کال | ځای په ځای کول |
|---|---|---|
| ښاغلی اولمپیا | 2019 | دریم ځای |
| ښاغلی اولمپیا | 2020 | څلورم ځای |
| ښاغلی اولمپیا | 2021 | دریم ځای |
| آرنلډ کلاسیک | 2017 | لومړی ځای - کټګورۍ 212 |
په سیالیو کې مهم ټکي
هادي د هغه لپاره مشهور دی د یادولو وړ پریزنټشنونه او اغیزمنه مرحله فعالیت. د کلونو په اوږدو کې د هغه فزیکي تحول د پام وړ دی، د زیاتیدونکي تعریف شوي او عضلاتي فزیک سره، د همکارانو او قاضیانو درناوی ترلاسه کوي.
جایزې او پیژندنه
هادي چوپان د خپل مسلک په اوږدو کې څو جایزې او جایزې ترلاسه کړې دي. هغه په مکرر ډول په سوداګریزو ژورنالونو کې یاد شوی او د خپلو لاسته راوړنو له امله یې نړیوال شهرت ترلاسه کړی دی.
سرلیکونه او جایزې ترلاسه شوې
- ښاغلی اولمپیا: د یو مهم سیال په توګه پیژندل.
- آرنلډ کلاسیک ګټونکی: په 212 کټګورۍ کې ګټونکي په 2017 کې.
فزیکي اندازه کول او د بدن ارتقاء
د هادي چوپان فزیکي اندازه اغېزمنه ده او د کلونو وقف او سخت کار منعکس کوي.
د بدن اندازه کول
| اندازه کول | ارزښت |
|---|---|
| لوړوالی | 1.68 متر |
| د سیالۍ وزن | 100 کیلو ګرامه |
| د غوړ سلنه | 5-6% |
د پام وړ فزیکي بدلونونه
هادي د خپل مسلک په اوږدو کې تجربه وکړه د عضلاتو په ډله کې د پام وړ لاسته راوړنې او د هغه د بدن تعریف یې ښه کړ، د بدن جوړونې ته د وقف یوه بیلګه شوه.
خواړه او روزنه
د هادي چوپان خواړه او روزنه په دقت سره پلان شوې ترڅو په سیالیو کې د هغه فعالیت اعظمي کړي.
د خوړو پلان
هادي یو سخت رژیم تعقیبوي چې بډایه دي پروټینونه او پیچلي کاربوهایډریټ، په بیله بیا ستاسو فزیک په مثالي حالت کې ساتلو لپاره ستراتیژیک ضمیمه.
د روزنې ورځنی
د هغه ورزشونه شدید دي او د بدن په ځانګړو برخو متمرکز دي، د مرکب تمرینونو لکه سکواټس او ډیډ لیفټونو ټینګار سره. ستاسو د وقف د مثال په توګه، هادي چوپان د ۲۰۲۴ کال د المپيا په لور د روزنې په برخه کې دروند ځغاسته کوي.
معاشونه او سپانسرشپونه
هادي چوپان د ډیری سپورتونو او سپورتي جامو برانڈونو سره د تایید معاملې لري، کوم چې د هغه په مالي عاید کې د پام وړ مرسته کوي.
مربوط برانڈونه
هغه برانډونه چې هادي سپانسر کوي د بدن جوړونې په بازار کې د پام وړ اغیزه لري، د سپورت د غوره ورزشکارانو په توګه د هغه انځور پیاوړی کوي.
د ژوند طرز او شخصي ژوند
د سیالۍ څخه بهر، هادي د خپل منظم طرز ژوند او په ټولنیزو رسنیو کې د فعال شتون لپاره پیژندل کیږي، چیرته چې هغه خپل سفر شریکوي او خپل مینه وال هڅوي.
د شخصي ژوند اړخونه
هادي د کورنۍ او ملګرو سره د وخت ارزښت لري، او همدارنګه په فعالیتونو کې ښکیلتیا چې فزیکي او رواني هوساینې ته وده ورکوي.
ټپونه او د مسلک ننګونې
د ډیرو ورزشکارانو په څیر، هادي د خپل مسلک په اوږدو کې د ټپونو سره مخ شوی، مګر تل یې د دې خنډونو د لرې کولو لپاره لیوالتیا او هوډ ښودلی دی.
له ننګونو سره مخ دي
هادي د فزیکي ټپونو سربیره، د رواني ننګونو سره هم مخ شو، لکه د سیالیو فشار او د رسنیو انتقاد، تل په خپلو اهدافو تمرکز درلود.
میراث او د بدن جوړونې اغیزه
هادي چوپان د بدن جوړونې په برخه کې د پام وړ میراث پریښود، د ورزشکارانو نوي نسلونه یې اغیزمن کړل او د سپورت په مشهور کولو کې یې مرسته وکړه.
د هادي چوپان اصلي سیالۍ او لاسته راوړنې
هادي چوپان، یو له خورا درناوي نومونو څخه دی د بدن جوړونې نړۍ، د لوړې کچې سیالیو کې د پام وړ ټریک ریکارډ لري. د هغه سفر په مشهور پیښو کې د ګډون لخوا نښه شوی لکه ښاغلی اولمپیا او آرنولډ کلاسیک. راځئ هغه ګډون او لاسته راوړنې وپلټئ چې د دې استثنایی ورزشکار مسلک ته یې شکل ورکړی.
د ښاغلي اولمپیا او آرنولډ کلاسیک کې ګډون
هادي چوپان خپله لومړۍ لوبه وکړه ښاغلی اولمپیا، د بدن جوړونې صحنې کې یو له خورا معتبر سیالیو څخه ، د دې د نه منلو وړ عضلاتو تعریف او مرحلې شتون لپاره ولاړ دی. له هغه وخت راهیسې ، هغه په ایونټ کې فکسچر شو ، د افسانوي څیرو سره سیالي کوي فیل هیت دا دی جې کټلر.
| کال | سیالي | ځای په ځای کول |
|---|---|---|
| 2019 | ښاغلی اولمپیا | دریم ځای |
| 2020 | ښاغلی اولمپیا | څلورم ځای |
| 2021 | ښاغلی اولمپیا | دریم ځای |
د ښاغلي اولمپیا سربیره، هادي هم په سیالیو کې برخه اخیستې وه آرنلډ کلاسیک، چیرې چې هغه د خپل توازن او د بدن تناسب سره قاضیانو او مینه والو ته دوام ورکړ. په آرنولډ کلاسیک کې د هغه ګډون په لوړه کچه د سیالۍ کولو لپاره د هغه وقف او وړتیا ثبوت دی.
په سیالیو کې بریاوې او لوړتیاوې
هادي چوپان یوازې سیال نه دی؛ هغه یو ګټونکی دی. د هغه د پام وړ بریاوو په منځ کې، د د اسيا د بدن جوړونې سيالۍ، چیرې چې هغه څو ځله لومړی ځای خپل کړ ، په سیمه کې د یو له غوره ورزشکارانو په توګه خپل دریځ پیاوړی کړ.
| کال | سیالي | بریا |
|---|---|---|
| 2013 | د اسیا اتلولۍ | لومړی ځای |
| 2015 | نړیوال اتلولۍ | لومړی ځای |
| 2017 | د IFBB پرو شو | لومړی ځای |
دغو بریاوو نه یوازې د هغه شهرت زیات کړ، بلکې نړیوالو سیالیو ته یې هم دروازې پرانیستې، چې په کې د نړۍ له غوره لوبغاړو سره مخامخ شو. روني کولمن.
یو نظر پریږدئ