Nutrição

6 Articoli

Carboidratos: A Energia que Move seus Músculos

Os carboidratos são a principal fonte de energia para o corpo durante o exercício físico. CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Eles são convertidos em...

Matteo Martins4 mesi Indietro

Já pararam para pensar no impacto da nutrição no seu desempenho em campo? CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE Não é só sobre correr mais...

Matteo Martins8 mesi Indietro

Entender como usar a creatina para emagrecer pode ser uma ferramenta valiosa para quem busca otimizar seus resultados de fitness. A creatina é...

Matteo Martins9 mesi Indietro

A gestação é um dos períodos mais importantes na vida de uma mulher, trazendo consigo a necessidade de atenção especial a vários aspectos...

Matteo Martins9 mesi Indietro

No mundo das dietas e do fitness, a busca por alimentos que combinem sabor, praticidade e benefícios à saúde é constante. Nesse cenário,...

Matteo Martins9 mesi Indietro

O maior vilão da dieta pode variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos piores inimigos da dieta incluem alimentos processados, refrigerantes e...