Para quem leva a corrida a sério ou mesmo para os entusiastas ocasionais, entender e monitorar o próprio desempenho pode fazer uma grande...
Յոնաս Տավարես7 ամիս ԵտQuer começar a praticar mobilidade em casa mas não sabe por onde começar? Ótimo, você está no lugar certo! CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE...
Յոնաս Տավարես7 ամիս ԵտSe você está começando sua jornada no mundo da atividade física, provavelmente já ouviu falar sobre suplementos e como eles podem ser benéficos....
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս ԵտQuando falamos em desempenho esportivo, muitas vezes focamos em treinamento intensivo, nutrição balanceada e recuperação adequada. No entanto, um aspecto crucial que frequentemente...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս ԵտImagine-se calçando os tênis, pronto para uma corrida matinal. O que não pode faltar? Para muitos, é uma playlist motivadora. A música não...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս ԵտImagine que seu corpo é uma máquina complexa – o que, de muitas maneiras, realmente é. Como qualquer máquina, após um longo período...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս ԵտImagine a cena: o relógio está correndo, o suor escorre pela testa de cada jogador, e o resultado do jogo está pendurado por...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս ԵտMuitos podem se surpreender ao descobrir que o ballet, uma arte performática conhecida por sua graça e beleza, detém o poder de revolucionar...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս ԵտAh, a escalada! Essa atividade incrível que nos desafia a superar nossos limites, a enfrentar nossos medos e, claro, a nos equipar bem...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս ԵտVocê já ouviu falar sobre Crossfit, certo? Aquele programa de treinamento que parece misturar levantamento de peso, ginástica e corrida em uma só...
Մաթեուս Մարտինս8 ամիս Ետ