Curiosidades
Բացահայտեք ձեր վազքը իրական ժամանակում վերահսկելու 5 լավագույն հավելվածները
Para quem leva a corrida a sério ou mesmo para os entusiastas ocasionais, entender e monitorar o próprio desempenho pode fazer uma grande...
Յոնաս Տավարես7 ամիս Ետ
Շարժունակություն սկսնակների համար
Quer começar a praticar mobilidade em casa mas não sabe por onde começar? Ótimo, você está no lugar certo! CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE...
Յոնաս Տավարես7 ամիս Ետ
Suplementação para Iniciantes em Atividades Físicas
Se você está começando sua jornada no mundo da atividade física, provavelmente já ouviu falar sobre suplementos e como eles podem ser benéficos....
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս Ետ
A Importância da Hidratação para o Desempenho Esportivo
Quando falamos em desempenho esportivo, muitas vezes focamos em treinamento intensivo, nutrição balanceada e recuperação adequada. No entanto, um aspecto crucial que frequentemente...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս Ետ
Benefícios da Música no Treinamento Esportivo
Imagine-se calçando os tênis, pronto para uma corrida matinal. O que não pode faltar? Para muitos, é uma playlist motivadora. A música não...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս Ետ
Մկանների վերականգնում. ինչպես հանգիստը կարող է փոխել ձեր խաղը
Imagine que seu corpo é uma máquina complexa – o que, de muitas maneiras, realmente é. Como qualquer máquina, após um longo período...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս Ետ
Տիրապետիր մտքին, տիրապետիր խաղին. վճռական առճակատման համար մտավոր պատրաստության հիմնական տեխնիկա
Imagine a cena: o relógio está correndo, o suor escorre pela testa de cada jogador, e o resultado do jogo está pendurado por...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս Ետ
O Poder do Ballet na Performance Esportiva
Muitos podem se surpreender ao descobrir que o ballet, uma arte performática conhecida por sua graça e beleza, detém o poder de revolucionar...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս Ետ
Նվաճել բարձունքները. Ամբողջական մագլցման հանդերձանքի ուղեցույց
Ah, a escalada! Essa atividade incrível que nos desafia a superar nossos limites, a enfrentar nossos medos e, claro, a nos equipar bem...
Մաթեուս Մարտինս7 ամիս Ետ
Crossfit սկսնակների համար – Ամբողջական ուղեցույց
Você já ouviu falar sobre Crossfit, certo? Aquele programa de treinamento que parece misturar levantamento de peso, ginástica e corrida em uma só...
Մաթեուս Մարտինս8 ամիս Ետ
