Markus Rühl, affectueusement surnommé par Shawn Ray « la véritable pastèque du bodybuilding », est né le 22 février 1972 à Darmstadt, en Allemagne.
Il a grandi dans une famille aimante et unie, ses parents, Emmet et Erica, prenant soin de lui et de ses frères et sœurs, Thomas et Petra.
Sans motivation extérieure majeure pour se lancer dans ce sport, Markus a commencé la musculation par pur intérêt à l'âge de 19 ans, sans grandes ambitions professionnelles.
Premiers pas en musculation
Après quatre années d'entraînement intensif, Markus décida de participer au championnat de Hesse en Allemagne. Cependant, une blessure à l'épaule retarda ses projets et il ne fit ses débuts qu'en 1995, remportant sa première victoire à Babenhausen.
Ascension sur la scène allemande et statut professionnel
En 1997, Markus Rühl a connu une année remarquable, remportant à la fois le championnat de Hesse et le championnat national allemand.
Grâce à cette victoire, il est devenu le premier Allemand de l'histoire du culturisme à obtenir le statut professionnel IFBB immédiatement après avoir remporté un titre national.
La même année, il participa au Grand Prix d'Allemagne, où il réalisa qu'il devait encore progresser pour affronter les grands noms de ce sport.
Participations aux compétitions majeures et dépassement des obstacles
Markus a entamé l'année 1998 avec un objectif ambitieux : augmenter sa masse musculaire de 5 à 7 kg. Avec l'aide de son partenaire d'entraînement, Mark Arnold, il s'est préparé pour la Nuit des Champions à New York.
Son physique impressionnant a séduit les fans, mais pas les juges, qui l'ont classé neuvième. Malgré sa frustration, Markus a puisé dans cette défaite la motivation nécessaire pour progresser encore davantage.
En 1999, il participa de nouveau à la Nuit des Champions et se classa quatrième, obtenant ainsi sa place à Mr. Olympia. Cependant, il ne parvint pas à se hisser dans le top dix, mais promit à ses fans que le « Monstre Allemand » reviendrait encore plus fort l'année suivante.
Victoires précoces et persévérance professionnelle
En 2000, Markus se blessa de nouveau à l'épaule alors qu'il se préparait pour la Nuit des Champions. Ignorant les conseils médicaux de repos, il reprit un entraînement intensif et remporta la première place au Toronto/Montréal Pro, ainsi que la deuxième place à la Nuit des Champions.
Même sans remporter le titre à l'Olympia, il était satisfait de ses progrès et de sa place parmi les dix meilleurs finalistes.
Des difficultés et un nouveau souffle
En 2001, Markus dut faire face à de nouveaux obstacles, se blessant à nouveau à l'entraînement. Il participa à l'Olympia de cette année-là dans une condition physique compromise et termina à la 14e place – un résultat qu'il considéra comme le pire de sa carrière.
Démotivé, Markus a songé à abandonner ce sport, mais grâce au soutien de ses amis et de sa famille, il a décidé de continuer.
La Consécration : La Nuit des Champions de 2002
L'année 2002 apporta la victoire tant attendue : Markus remporta la Nuit des Champions. Pour les fans, sa présence sur scène annonçait clairement la victoire ; pour Markus, c'était la première fois qu'il se sentait véritablement reconnu par le jury.
Il était également satisfait de sa deuxième place au tournoi professionnel de Toronto/Montréal, reconnaissant que le vainqueur, Art Atwood, méritait le titre.
Héritage et motivation
Markus Rühl est aujourd'hui retraité du culturisme, mais il reste actif dans ce sport et constitue une grande source d'inspiration pour les nouveaux athlètes.
Dans les moments difficiles, Markus puise sa motivation dans la musique du groupe Rammstein et le film « Matrix ». Il trouve également du réconfort en s'occupant de ses chiens et de ses oiseaux, restant fidèle à son objectif.
Anthropométrie:
Hauteur: 177 cm
Tour de poitrine : 148 cm
Poids en compétition : 127 kg
Poids hors saison : 145 kg
Biceps : 57 cm
Cuisse : 84 cm
Soulevé de terre : 380 kg
développé couché : 280 kg
Squat : 350 kg
Somme totale : 1010 kg
Historique de la compétition :
Grand Prix d'Allemagne 1997 : 10e place
Nuit des Champions 1998 : 9ère place
Nuit des Champions 1999 : 4ère place
Mr. Olympia 1999 : 12e place (disqualifié)
Championnat du monde professionnel 1999 : 7e place
Grand Prix du Royaume-Uni 1999 : 7e place
Toronto/Montréal Pro 2000 : 1e place
Nuit des Champions 2000 : 2ère place
Championnat du monde professionnel 2000 : 5e place
Grand Prix du Royaume-Uni 2000 : 5e place
Mr. Olympia 2000 : 7e place
Mr. Olympia 2001 : 14e place
Nuit des Champions 2002 : 1ère place
Toronto/Montréal Pro 2002 : 2e place
Mr. Olympia 2002 : 8e place
Maximum Pro 2003 : 2e place
Arnold Classic 2003 : 3e place
Grand Prix d'Italie 2003 : 2e place
Arnold Classic 2004 : 5e place
Grand Prix d'Australie 2004 : 3e place
Mr. Olympia 2004 : 5e place
Grand Prix des Pays-Bas 2004 : 5e place
Grand Prix du Royaume-Uni 2004 : 4e place
Mr. Olympia 2005 : 15e place
Santa Susanna Pro 2006 : 2e place
Mr. Olympia 2006 : 8e place
Grand Prix d'Autriche 2006 : 3e place
Arnold Classic 2007 : 9e place
Santa Susanna Pro 2007 : 2e place
Mr. Olympia 2007 : 16e place
New York Pro 2009 : 3e place
Mr. Olympia 2009 : 15e place
Europa Supershow 2010 : 7e place
Pour rester au courant de tout ce qui concerne le monde du bodybuilding, suivez notre site web et notre page Instagram. cliquez ici.