Lee Marvin Haney (11 novembre 1959, Caroline du Sud) est l'un des culturistes les plus légendaires de l'histoire du culturisme.
Pendant huit années consécutives, il a remporté le titre de « Mr. Olympia », surpassant ainsi l'exploit d'Arnold Schwarzenegger, qui l'avait remporté sept fois. Beaucoup le considèrent comme le meilleur culturiste de son époque.
Lee Haney incarnait l'harmonie parfaite entre proportions et masse musculaire. Avec lui, l'ère du bodybuilding esthétique prit fin, laissant place à celle des « monstres de masse », inaugurée par Dorian Yates.
Dès son plus jeune âge, Lee Haney s'intéressait au football. À 12 ans, il a soulevé des haltères pour la première fois. À 19 ans, il a remporté son premier tournoi, le « Junior Mr. America ».
Selon Lee lui-même, il est né dans une famille religieuse et s'est convaincu de l'existence d'une puissance supérieure à l'âge de 17 ans. À cette époque, il a conclu une sorte de « pacte » avec Dieu : Celui-ci l'aiderait à gagner, et Lee lui dédierait tout son succès.
Après cela, des miracles ont commencé à se produire dans sa vie : en une seule année, il a remporté le championnat américain des jeunes, le championnat américain junior, le championnat national américain et a obtenu le titre de « Monsieur Univers ».
Depuis lors, Lee prend la religion au sérieux et s'efforce de vivre en chrétien exemplaire.
En 1983, Lee passe professionnel et, pour sa première participation à « Mr. Olympia », il termine troisième. À partir de 1984, il enchaîne les victoires aux tournois « Mr. Olympia ».
Après avoir reçu sa septième statuette des mains de Sandow, Haney voulut s'arrêter là, craignant d'éclipser la renommée d'Arnold et de battre son record. Mais, selon lui, la huitième victoire fut étonnamment facile.
Après avoir mis fin à sa carrière de compétiteur à l'âge de 32 ans, Lee Haney s'est consacré aux affaires, devenant propriétaire d'une salle de sport, puis de deux.
Interrogé sur une éventuelle participation à l'Olympia de 1995, il répondit qu'il n'y voyait aucun intérêt. Une nouvelle victoire n'ajouterait rien à sa renommée, et 100 000 à 150 000 dollars ne changeraient rien pour lui, car son activité lui rapportait bien plus. Une grande partie de ses revenus est consacrée à son projet : un village pour enfants abandonnés par leurs parents.
Ils vivent dans des maisons, reçoivent une alimentation et une éducation adéquates, et pratiquent des activités sportives. Ils ont des soignants, des enseignants et des médecins qui veillent à leur santé. La vie de ces enfants est semblable à celle de n'importe quelle famille ordinaire.
Lee Haney est un fervent défenseur de l'entraînement à volume élevé. Dans sa jeunesse, il a expérimenté diverses méthodes d'entraînement et a trouvé que le système à séries multiples était le plus adapté à ses besoins.
Contrairement à Dorian Yates, Lee ne s'entraînait pas jusqu'à l'échec musculaire à chaque série, car il estimait qu'abuser de cette méthode épuiserait rapidement les muscles. Sa philosophie était la suivante : les muscles doivent être stimulés, et non détruits.
Haney préférait s'entraîner avec des machines et des câbles, considérant qu'ils présentaient certains avantages par rapport aux haltères, mais il utilisait les deux dans son entraînement.
Il a effectué un grand nombre de séries (jusqu'à 35 pour certains groupes musculaires), avec 8 à 10 répétitions par série et 45 à 60 secondes de repos entre chaque série. Pour certains exercices avec des charges sous-maximales, il a utilisé le système pyramidal, augmentant progressivement la charge de l'échauffement jusqu'à la charge de travail.
Grâce à cette approche, Lee Haney n'a jamais subi de blessures graves durant sa carrière. Son programme d'entraînement était structuré en trois jours : trois jours d'entraînement et un jour de repos. Il accordait une grande importance au renforcement des abdominaux, dont l'exercice principal était le relevé de jambes suspendu, pratiqué tout au long de l'année.
Cela lui a permis de conserver une silhouette svelte pendant l'intersaison, même en pesant plus de 118 kg. Il effectuait les exercices en se concentrant mentalement au maximum sur les muscles ciblés.
Après avoir pris sa retraite de la compétition, Lee Haney a continué à s'entraîner et, même après 50 ans, il conserve une excellente forme physique.
Il a publié trois livres : « Fierce Lee », « Fundamentals of Bodybuilding » et « Beyond Training: My Testimony ». Lee Haney est animateur sur la chaîne chrétienne « Trinity » et présente l’émission populaire « TotaLee Fit with Lee Haney ».
Il travaille comme entraîneur, encadrant des athlètes de haut niveau et animant des séminaires sur la promotion d'un mode de vie sain. Les entraîneurs professionnels et les culturistes le considèrent comme une véritable encyclopédie vivante de l'entraînement et de la nutrition. Lee Haney est responsable de la formation scientifique à l'Association internationale des sciences du sport (ISSA).
En 1998, le président américain Bill Clinton a nommé Lee Haney président du Conseil présidentiel pour l'éducation physique et le sport. Lee Haney est membre de la Fédération internationale de culturisme (IFBB).
Anthropométrie:
Hauteur: 180 cm
Biceps : 51 cm
Cuisse : 70 cm
Poids en compétition : 112 kg
Tour de poitrine : 153 cm
développé couché : 190 kg
Poids hors saison : 118 kg
Ceinture : 79 cm
Squat : 220 kg
Historique de la compétition :
Championnats nationaux juniors 1982 – 1re place
Championnats nationaux juniors 1982 – 1re place dans la catégorie poids lourds
Championnats nationaux 1982 – 1re place
Championnats nationaux 1982 – 1re place dans la catégorie poids lourds
Championnat du monde amateur 1982 – 1re place dans la catégorie poids lourds
Grand Prix de Las Vegas 1983 – 1ère place
Grand Prix du Royaume-Uni 1983 – 2e place
Championnat du monde professionnel 1983 – 3e place
Nuit des Champions 1983 – 1ère place
Mr. Olympia 1983 – 3ère place
Grand Prix de Suisse 1983 – 3e place
Grand Prix de Suède 1983 – 2e place
Coupe du monde de Grand Prix 1983 – 2e place
Mr. Olympia 1984 – 1ère place
Mr. Olympia 1985 – 1ère place
Mr. Olympia 1986 – 1ère place
Grand Prix d'Allemagne 1987 – 1ère place
Mr. Olympia 1987 – 1ère place
Mr. Olympia 1988 – 1ère place
Mr. Olympia 1989 – 1ère place
Mr. Olympia 1990 – 1ère place
Mr. Olympia 1991 – 1ère place