Curiosités

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Treino funcional para corredores
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Entraînement fonctionnel pour coureurs – Augmentez vos performances

No vasto universo da corrida, onde cada passo pode ser uma nova descoberta, há um aliado poderoso que muitas vezes fica à sombra:...

Exercícios de Baixo Impacto
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Exercices à faible impact : avantages et meilleures pratiques

Quando se trata de manter a saúde e o bem-estar, não há uma única solução que sirva para todos. Cada um de nós...

Nutrição esportiva
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Le rôle de la nutrition sportive pour une bonne performance

No mundo do esporte, onde cada segundo e cada movimento podem definir o resultado de meses de treinamento, a busca por vantagens competitivas...

Le football féminin au Brésil
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Football féminin au Brésil : le parcours inspirant des femmes sur le terrain

Quando pensamos em futebol no Brasil, imediatamente nos vem à mente a imagem de um país apaixonado por este esporte. CONTINUA DEPOIS DA...

Curiosités

Ozempic pour perdre du poids – Mythe ou vérité ?

Você já ouviu falar do Ozempic? Originalmente um medicamento estrela no tratamento do diabetes tipo 2, tem ganhado os holofotes por um motivo...

Pilates para atletas
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Pilates pour athlètes – Un voyage vers des performances et une santé optimales

Quando Joseph Pilates criou o método que leva seu sobrenome, no início do século XX, talvez ele não imaginasse o impacto profundo que...

Treinamento de Força para Nadadores
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Entraînement musculaire pour les nageurs. Augmentez la vitesse et la résistance dans l'eau.

Quando pensamos em natação, frequentemente imaginamos horas intermináveis de treinos na piscina, lap após lap, com o foco total na técnica e na...

Yoga para atletas
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Yoga pour athlètes : comment la pratique élève les performances et favorise la récupération

No mundo competitivo do esporte, atletas estão constantemente em busca de novas metodologias para elevar seu desempenho e garantir uma recuperação eficaz. Uma...

Vélo pour le cyclisme urbain
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Comment choisir le meilleur vélo pour le cyclisme urbain

O ciclismo urbano tem ganhado corações e ruas ao redor do mundo. Não é só uma maneira eco-friendly de se deslocar, mas também...

Jeûne intermittent
CuriositésSanté et bien-être

Jeûne intermittent pour les débutants

Você já deve ter ouvido falar sobre jejum intermitente , certo? Nos últimos anos, virou uma verdadeira febre, com muita gente apostando nesse...