Johdatus luonnolliseen kehonrakennukseen
THE luonnollinen kehonrakennus erottuu perinteisen kehonrakennuksen osana, ja siinä on ratkaiseva painopiste: lihasten kehittäminen ilman kiellettyjen aineiden, kuten anabolisten steroidien, käyttöä.
Tämä käytäntö ei ainoastaan edistä terveellistä elämäntapaa, vaan myös haastaa urheilijat saavuttamaan fyysiset rajansa eettisellä ja turvallisella tavalla.
Selaa sisältöä
Säännöt ja kilpailut
Luonnollisen kehonrakennuksen mestaruuskilpailut, kuten tunnetut Luonnollinen Olympia, tunnetaan tiukasta antidopingpolitiikastaan.
Näitä käytäntöjä sovelletaan sekä ennen tapahtumia että niiden aikana, mikä varmistaa, että vain luonnollista hoitoa noudattavat urheilijat voivat kilpailla.
Parhaat luonnolliset kehonrakentajat
Philip Ricardo Jr.
Philip Ricardo Jr. aloitti kehonrakennusmatkansa ollessaan Yhdysvaltain armeijassa. Hänen intohimonsa urheiluun sai alkunsa ystävällisestä sotilaskilpailusta.
Suoritettuaan sotilaalliset velvoitteensa hän omistautui täysin kehonrakennukselle ja voitti neljä titteliä Natural Olympiassa (2007, 2008, 2015 ja 2019).
Vuonna 2021 hän voitti miesten kehonrakennuksen Grand Masters -sarjan, ja vuonna 2022 hän ilmoitti lopettavansa.
John Hansen
John Hansen sai inspiraationsa kehonrakennusartikkeleista ja amatöörikilpailuista pienestä pitäen. Hänestä tuli ensimmäinen Natural Olympia -voittaja vuonna 1998. John voitti 40-vuotisen uransa aikana muun muassa kolme Natural Mr. Universe -titteliä. Tällä hetkellä hän jatkaa harjoittelua ja kannustaa terveisiin tapoihin.
Alberto Núñez
Alberto Núñez aloitti harjoittelun nuorena ja menestyi vuoden 2022 WNBF Pro Universumissa. Hän on nyt osa valmennustiimiä, joka on omistautunut luonnolliselle kehonrakennukselle.
Kiyoshi Moody
Kiyoshi Moody on suuri nimi Natural Olympiassa, voitti kuusi vuotta peräkkäin vuosina 2009–2014. Vuonna 2013 hänet valittiin Hall of Fameen. Virtsarakon syövän kohtaamisen jälkeen Moody palasi lavalle vuonna 2022 ja saavutti 4. sijan Men's Bodybuilding Open -kategoriassa.
Angelo Mastrangelo
Angelo Mastrangelo Hän aloitti urheiluuransa jalkapallossa ja uinnissa ennen kuin kiinnostui kehonrakennuksesta. Hän voitti Natural Olympia Sports Model -kategorian vuosina 2021 ja 2023.
Brian Whitacre
Brian Whitacre Hän ei alun perin aikonut ryhtyä kehonrakentajaksi, mutta häntä kannustettiin osallistumaan pienempiin kilpailuihin, joissa hän voitti 1. sijan paikallisessa tapahtumassa. Hän on voittanut useita kilpailuja, mukaan lukien WNBF International ja WNBF Worlds.
Ron Williams
Ron Williams Hän liittyi armeijaan 18-vuotiaana ja alkoi kilpailla kansainvälisissä urheilutapahtumissa. Hän on voittanut yli 250 luonnollista kehonrakennuskilpailua, mukaan lukien Mr. Natural World, Mr. Natural Olympia ja Mr. Natural Universe.
Chester Yorton
Chester Yorton tunnetaan Arnold Schwarzeneggerin voittamisesta 1966 NABBA Mr. Universumissa. Hän oli steroidien käytön puolestapuhuja ja perusti NBA:n, Natural Bodybuilder's Associationin. Vuonna 2004 OCB nimesi lippulaivatittelinsä Yorton Cupiksi hänen kunniakseen. Chester kuoli vuonna 2020.
Steve Reeves
Steve Reeves Hän jakoi uransa kehonrakennuksen ja elokuvan kesken. Hän voitti tittelit kuten Mr. America, Mr. World ja Mr. Universe ennen kuin hänestä tuli kuuluisa näyttelijä. Reeves kuoli vuonna 2000.
Eugen Sandow
Eugen Sandow, joka tunnetaan "kehonrakennuksen isänä", syntyi entisessä Preussissa. Hän saavutti mainetta voittamalla raa'an voimakilpailun ja järjesti "The Great Competition", historian ensimmäisen kehonrakennuskilpailun. Sandow'n kuva koristaa Mr. Olympia -voittajan patsasta.
Johtopäätös
Luonnollinen kehonrakennus edustaa eettistä ja terveellistä lähestymistapaa lihasten kehittämiseen. Nämä esimerkilliset urheilijat osoittavat, että on mahdollista saavuttaa suuria asioita turvautumatta kiellettyihin aineisiin. Katso lisätietoja kaikkien aikojen parhaista kehonrakentajista tämä artikkeli.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä on luonnollinen kehonrakennus?
Luonnollinen kehonrakennus on käytäntö, jossa kehoa kehitetään ilman steroideja tai kiellettyjä aineita. Urheilijat kilpailevat luonnollisella harjoittelulla, ruokavaliolla ja ravintolisillä.
Mitkä ovat tärkeimmät luonnolliset kehonrakennuskilpailut?
Tunnetuimpia kilpailuja ovat Natural Olympia, WNBF Worlds ja Natural Mr. Universe. Heillä kaikilla on tiukka antidopingpolitiikka.
Ketkä ovat historian suurimmat luonnolliset kehonrakentajat?
Jotkut näkyvimmistä nimistä ovat Philip Ricardo Jr., John Hansen, Alberto Núñez, Kiyoshi Moody ja Brian Whitacre.
Kuinka erottaa luonnolliset kehonrakentajat ei-luonnollisista?
Luonnolliset kehonrakentajat eivät käytä anabolisia steroideja. Luonnollisissa kilpailuissa suoritetaan tiukkoja antidopingtestejä rehellisyyden varmistamiseksi.
Mikä motivoi kehonrakentajia kulkemaan luonnollista tietä?
Monet haluavat terveellisiä ja kestäviä elämäntapoja. Halu kilpailla ilman pettämistä ja ylpeys todella luonnollisista saavutuksista ovat myös vahvoja motivoijia.
Jätä kommentti