বডি বিল্ডিং
A importância do deload nos treinos
O deload é uma fase estratégica no treinamento de musculação que envolve a diminuição da intensidade ou do volume das atividades físicas por...
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Tenente Breno brilha no fisiculturismo brasileiro
Breno Freire, conhecido como Tenente Breno, nasceu em 17 de maio de 1995. Desde cedo, ele se destacou em atividades físicas, mostrando uma...
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Quem é Rafael Brandão: Idade, Títulos, Carreira, Biografia
Rafael Brandão começou sua jornada no fisiculturismo ainda jovem. Desde pequeno, ele sempre foi apaixonado por esportes. Com o tempo, essa paixão se...
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Casal de KZN Inspira Outro com Musculação
Em meio ao vibrante cenário de KwaZulu-Natal, um casal se destaca por sua determinação e compromisso com o fisiculturismo. Eles não apenas transformaram...
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História inspiradora de soldado fisiculturista
Em Fort Shafter, no Havai, um soldado se destaca não apenas por sua função como policial militar, mas também por sua impressionante jornada...
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Bodybuilder afirma que reduzida de sono prolonga vida
O sono é frequentemente considerado um dos pilares fundamentais para a saúde e o bem-estar. Para a maioria das pessoas, dormir entre 6...
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Resultados do 2024 RGV Classic de Bodybuilding
Destaques do Evento No último fim de semana, o 2024 RGV Classic de Fisiculturismo ocorreu em McAllen, Texas, com um grande número de...
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Morre bodybuilder de Perth após 15 horas inconsciente
Um famoso fisiculturista de Perth, conhecido como Giuliano Pirone, faleceu após um incidente trágico que ocorreu em um ginásio 24 horas. CONTINUA DEPOIS...
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Lee Haney alerta sobre mortes no fisiculturismo
Lee Haney, uma lenda no mundo do fisiculturismo, expressou suas preocupações sobre a direção atual do esporte. Em uma postagem recente, Haney destacou...
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Experimente a Rotina Golden Six de Arnold
A rotina “Golden Six” de Arnold Schwarzenegger é um exemplo icônico de um programa de musculação que visa construir massa muscular e força....
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