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95 Məqalələr
Treino funcional para corredores
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Qaçışçılar üçün funksional məşq – Performansınızı artırın

No vasto universo da corrida, onde cada passo pode ser uma nova descoberta, há um aliado poderoso que muitas vezes fica à sombra:...

Aşağı Təsirli Təlimlər
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Aşağı Təsirli Təlimlər: Faydalar və Ən Yaxşı Təcrübələr

Quando se trata de manter a saúde e o bem-estar, não há uma única solução que sirva para todos. Cada um de nós...

İdman qidası
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Yaxşı Performans üçün İdman Qidalanmasının Rolu

No mundo do esporte, onde cada segundo e cada movimento podem definir o resultado de meses de treinamento, a busca por vantagens competitivas...

Futebol feminino no Brasil
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Braziliyada Qadın Futbolu: Sahədə Qadınların Ruhlandırıcı Səyahəti

Quando pensamos em futebol no Brasil, imediatamente nos vem à mente a imagem de um país apaixonado por este esporte. CONTINUA DEPOIS DA...

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Ozempic para emagrecer – Mito ou verdade?

Você já ouviu falar do Ozempic? Originalmente um medicamento estrela no tratamento do diabetes tipo 2, tem ganhado os holofotes por um motivo...

Pilates para atletas
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Pilates para Atletas – Uma Jornada Rumo ao Pico do Desempenho e Saúde

Quando Joseph Pilates criou o método que leva seu sobrenome, no início do século XX, talvez ele não imaginasse o impacto profundo que...

Treinamento de Força para Nadadores
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Treinamento de Força para Nadadores. Aumente a Velocidade e Resistência na Água.

Quando pensamos em natação, frequentemente imaginamos horas intermináveis de treinos na piscina, lap após lap, com o foco total na técnica e na...

Yoga para atletas
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İdmançılar üçün yoga: Təcrübə performansı necə artırır və bərpanı təşviq edir

No mundo competitivo do esporte, atletas estão constantemente em busca de novas metodologias para elevar seu desempenho e garantir uma recuperação eficaz. Uma...

Bicicleta para Ciclismo Urbano
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Şəhər Velosipedi üçün Ən Yaxşı Velosipedi Necə Seçmək olar

O ciclismo urbano tem ganhado corações e ruas ao redor do mundo. Não é só uma maneira eco-friendly de se deslocar, mas também...

Jejum Intermitente
MaraqlarSağlamlıq və sağlamlıq

Jejum Intermitente para Iniciantes

Você já deve ter ouvido falar sobre jejum intermitente , certo? Nos últimos anos, virou uma verdadeira febre, com muita gente apostando nesse...