مقدمة:
تخيل الجمع بين طاقة تنس مع جو الشاطئ المريح. هذا هو جوهر لعبة تنس الشاطئ، وهي رياضة اكتسبت معجبين في جميع أنحاء العالم وتكتسب شعبية بسرعة.
تتميز رياضة التنس الشاطئي، التي تعود أصولها إلى إيطاليا، بمزيجها الفريد من المرح والتقنية والتمارين البدنية.
في هذه المقالة، سنستكشف التاريخ والبطولات الرئيسية والرياضيين الرئيسيين وبعض الحقائق المثيرة للاهتمام وسنقدم أيضًا نصائح للتمرين لمساعدتك في أن تصبح لاعبًا ممتازًا.
الأصل والمبدعون:
نشأت لعبة التنس الشاطئي على شواطئ إيطاليا، وبشكل أكثر تحديدًا في رافينا، في الثمانينيات، وبدأ عشاق التنس في تكييف هذه الرياضة لتلعب على الرمال، مستفيدين من خصائص بيئة الشاطئ.
كانت الفكرة هي إنشاء نسخة أكثر استرخاءً وسهولة في الوصول إلى لعبة التنس، والتي يمكن أن يلعبها الأشخاص من جميع الأعمار ومستويات المهارة.
كان المبدعون الرئيسيون للتنس الشاطئي هم الإيطاليون جياني بيليتيني، لاعب تنس ومهندس ميكانيكي، وباولو كونتي، وهو أيضًا من عشاق التنس.
قواعد اللعبة:
قواعد التنس الشاطئي تشبه قواعد التنس التقليدي، ولكن مع بعض الاختلافات للتكيف مع الملاعب الرملية وأسلوب اللعب الرياضي. فيما يلي القواعد الأساسية للعبة التنس الشاطئي:
- الملعب: ملعب التنس الشاطئي يبلغ طوله 16 مترًا وعرضه 8 أمتار. وتقع الشبكة في وسط الملعب بارتفاع 1.70 متر لمباريات الرجال و1.65 متر لمباريات السيدات.
- الفرق: يمكن لعب التنس الشاطئي في زوجي الرجال أو النساء أو الزوجي المختلط. يتكون كل فريق من لاعبين.
- الإرسال: يتم تنفيذ الإرسال بشكل قطري، من أحد طرفي الملعب إلى الجانب الآخر. يجب على المرسل إطلاق الكرة وضربها فوق خط الخصر. يجب أن يمر الإرسال فوق الشبكة ويلمس داخل منطقة استقبال الخصم، وهي عبارة عن شريط يقع قبل خط الإرسال.
- الاستلام: يجب على اللاعب الذي يتلقى الإرسال أن يكون متمركزًا خلف خط الإرسال حتى لحظة الاصطدام بالكرة. بعد صرف الأموال، يمكن للاعبين التحرك بحرية في مناطق اللعب الخاصة بهم.
- لمس الشبكة: يجوز لمس الشبكة أثناء المباراة بشرط ألا يتعارض ذلك مع لعب الخصم.
- الكرة في اللعب: بعد الإرسال، تظل الكرة في اللعب حتى يرتكب أحد الفريقين خطأ أو تلمس الكرة الأرض. يجب على اللاعبين أن يتناوبوا في لمس الكرة بين أعضاء الفريق، ولا يمكن ضرب الكرة إلا مرة واحدة قبل تمريرها إلى الجانب المنافس.
- النقطة: يتم تسجيل النقطة عندما تلمس الكرة الأرض داخل منطقة لعب الخصم أو عندما يرتكب الخصم خطأ، مثل لمس الشبكة أو لمس الكرة مرتين متتاليتين أو ترك الكرة ترتد مرتين على جانبه من الملعب.
- نظام التسجيل: يعتمد التنس الشاطئي عمومًا نظام التسجيل "بدون إعلانات"، أي أن الفريق الأول الذي يفوز بأربع نقاط هو الذي يفوز بالمباراة. في حالة التعادل 40-40 (يسمى "التعادل")، تكتسب النقطة التالية أفضلية ("ميزة") للفريق الذي يسجلها. إذا فاز نفس الفريق بالنقطة التالية، فإنهم يفوزون بالمباراة. إذا سجل الفريق الآخر النقطة، فإنها تصبح شيطانًا مرة أخرى. يتم لعب المجموعة عادة في أفضل ثلاث مباريات.
- ليت: إذا لمست الكرة الشبكة أثناء الإرسال وهبطت ضمن منطقة الاستقبال الصحيحة، تعتبر "سماحًا" ويتكرر الإرسال بدون ركلة جزاء.
هذه هي القواعد الأساسية للتنس الشاطئي. من المهم أن تتذكر أن هناك اختلافات في القواعد اعتمادًا على المنافسة أو الاتحاد المحدد. لذلك، يوصى دائمًا بالتحقق من القواعد المحددة للبطولة أو الحدث الذي تشارك فيه.
البطولات الرئيسية:
منذ إنشائها، انتشرت لعبة التنس الشاطئي في جميع أنحاء العالم، وتم إنشاء العديد من البطولات لمنافسات رفيعة المستوى.
تشمل بعض البطولات الرئيسية بطولة العالم للتنس الشاطئي التي ينظمها الاتحاد الدولي للتنس (ITF)، والتي تجمع أفضل اللاعبين من جميع أنحاء العالم للتنافس على اللقب العالمي.
البطولات الشهيرة الأخرى هي البطولات الأوروبية للتنس الشاطئي، وكأس العالم للتنس الشاطئي، وبطولة العالم للفرق، والتي تجمع لاعبين من مختلف البلدان في نزاعات مثيرة.
كبار الرياضيين:
يتمتع نادي التنس الشاطئي بكوكبة من المواهب التي تسعد عشاق هذه الرياضة. ومن بين الرياضيين الرئيسيين، يبرز الإيطالي أليساندرو كالبوتشي، المعروف باسم "Il Gladiatore"، والذي يعتبر أسطورة التنس الشاطئي، ويحمل في جعبته العديد من الألقاب العالمية.
وتشمل الأسماء البارزة الأخرى البرازيليين جوانا كورتيز وفينيسيوس فونت، والروسيين نيكيتا بورماكين وإليزافيتا خاخاليفا، والإسبان أليخاندرا سالازار وبابلو ليما. هؤلاء اللاعبون معروفون بقدراتهم الفنية وقوتهم البدنية وخفة الحركة في الملعب.
المصدر: انستقرام
5 حقائق ممتعة عن التنس الشاطئي:
- النمو العالمي السريع: شهد التنس الشاطئي نموًا عالميًا سريعًا منذ بداية القرن الحادي والعشرين. واليوم، تُمارس هذه الرياضة في أكثر من 100 دولة، حيث يستمتع الملايين من الأشخاص بهذه الرياضة على الشواطئ حول العالم.
- كرة خاصة: يتم لعب التنس الشاطئي باستخدام كرة تنس خاصة، وهي أكثر ليونة وأقل ضغطًا من كرات التنس التقليدية. وهذا يسمح باللعب بشكل أبطأ وأكثر تحكمًا على الرمال.
- الملعب والشبكة: يتميز ملعب التنس الشاطئي بأبعاد مماثلة لملعب الكرة الطائرة الشاطئية، حيث يبلغ طوله 16 متراً وعرضه 8 أمتار. وتقع الشبكة على ارتفاع 1.70 متر.
- أساليب اللعب: يتيح التنس الشاطئي مجموعة متنوعة من أساليب اللعب، بدءًا من اللاعبين الأكثر دفاعًا الذين يفضلون تبادل الكرات الطويلة إلى اللاعبين العدوانيين الذين يسعون إلى إنهاء النقاط بسرعة من خلال الكرات الهوائية والضربات القوية.
- الإدراج في الأحداث الرياضية المتعددة: تم إدراج التنس الشاطئي أيضًا في الأحداث الرياضية المتعددة مثل الألعاب الشاطئية العالمية والألعاب القتالية العالمية، مما يدل على الاعتراف العالمي المتزايد وشعبيتها.
تمارين لتصبح لاعبًا ممتازًا:
لكي تصبح لاعب تنس شاطئي ممتاز، من المهم تطوير القوة وخفة الحركة والقدرة على التحمل. بعض التمارين الموصى بها تشمل:
- تمارين التحمل الهوائية، مثل الجري على الشاطئ، لزيادة قدرة القلب والأوعية الدموية.
- تدريبات القوة، والتي تركز على تمارين الأطراف العلوية والسفلية، مثل تمرين القرفصاء، والضغط، ورفع الأثقال.
- التدريب على الرشاقة، والذي يتضمن تمارين القفز، والجري الجانبي، والتغيير السريع في الاتجاه.
- التدريب على التوازن والتنسيق، باستخدام ألواح التوازن وتمارين محددة لتحسين ثباتك على الرمال.
- ممارسة رياضة معينة، واللعب بانتظام وأداء التدريبات التي تهدف إلى تحسين مهاراتك الفنية، مثل الضربات الهوائية والضربات الساحقة والضربات الأرضية.
خاتمة:
يا التنس الشاطئي إنها رياضة لعبة مثيرة تجمع بين متعة الشاطئ وتقنية التنس. يوضح توسعها العالمي السريع والبطولات الرئيسية والرياضيين الموهوبين المشاركين مدى تقدير هذه الرياضة وممارستها في جميع أنحاء العالم.
وفي البرازيل وحدها، حتى أبريل 2023، كان هناك أكثر من مليون لاعب رياضي نشط و30 ألف ملعب شاطئي منتشر في جميع أنحاء البلاد.
مع الحقائق المثيرة للاهتمام المقدمة والتمارين الموصى بها، أنت مستعد للغوص في هذا الكون الرياضي المتفجر. لذلك، احصل على مضربك، وقم بدعوة أصدقائك واستمتع بلعب التنس الشاطئي على أكثر الشواطئ المشمسة والأكثر حيوية في العالم.
ترك تعليق