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musculação

14 መጣጥፎች

ጤና እና ደህንነት

የናይትሮጅን ሚዛን ሚስጥር መጋለጥ፡ የሰውነት ግንባታ ውጤቶችዎን ያሳድጉ

A musculação é uma prática que vai muito além de levantar pesos e suar na academia. Para quem busca resultados significativos, entender a...

Matheus Martins6 ወሮች ተመለስ

ጤና እና ደህንነት

የሰውነት ግንባታ በአረጋውያን ውስጥ የመንፈስ ጭንቀትን እንዴት እንደሚዋጋ

Quando falamos de envelhecimento, muitas vezes nos concentramos apenas nas mudanças físicas, mas o que dizer das batalhas invisíveis? CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE...

Matheus Martins8 ወሮች ተመለስ

ጤና እና ደህንነት

ለአትሌቶች የተመጣጠነ ምግብ፡ የስፖርት አፈጻጸምን ለማሻሻል የተሟላ መመሪያ

Introdução A nutrição desempenha um papel crucial no mundo dos esportes. Para atletas, uma dieta adequada é tão essencial quanto um treinamento rigoroso....

Matheus Martins10 ወሮች ተመለስ

ጤና እና ደህንነት

የሰውነት ግንባታ፣ ይህን ስፖርት ታውቃለህ?

A musculação é uma atividade física cada vez mais popular entre pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. CONTINUA DEPOIS...

Matheus Martins06/02/2023