የማወቅ ጉጉዎች
ሩጫዎን በእውነተኛ ጊዜ ለመከታተል 5 ምርጥ መተግበሪያዎችን ያግኙ
Para quem leva a corrida a sério ou mesmo para os entusiastas ocasionais, entender e monitorar o próprio desempenho pode fazer uma grande...
ዮናስ ታቫሬስ7 ወሮች ተመለስ
ለጀማሪዎች ተንቀሳቃሽነት
Quer começar a praticar mobilidade em casa mas não sabe por onde começar? Ótimo, você está no lugar certo! CONTINUA DEPOIS DA PUBLICIDADE...
ዮናስ ታቫሬስ7 ወሮች ተመለስ
በአካላዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለጀማሪዎች ማሟያ
Se você está começando sua jornada no mundo da atividade física, provavelmente já ouviu falar sobre suplementos e como eles podem ser benéficos....
Matheus Martins7 ወሮች ተመለስ
ለስፖርት አፈፃፀም የውሃ ማጠጣት አስፈላጊነት
Quando falamos em desempenho esportivo, muitas vezes focamos em treinamento intensivo, nutrição balanceada e recuperação adequada. No entanto, um aspecto crucial que frequentemente...
Matheus Martins7 ወሮች ተመለስ
በስፖርት ማሰልጠኛ ውስጥ የሙዚቃ ጥቅሞች
Imagine-se calçando os tênis, pronto para uma corrida matinal. O que não pode faltar? Para muitos, é uma playlist motivadora. A música não...
Matheus Martins7 ወሮች ተመለስ
Recuperação Muscular: Como o Descanso Pode Mudar o Seu Jogo
Imagine que seu corpo é uma máquina complexa – o que, de muitas maneiras, realmente é. Como qualquer máquina, após um longo período...
Matheus Martins7 ወሮች ተመለስ
አእምሮን ይምሩ፣ ጨዋታውን ይቆጣጠሩ፡ ለወሳኝ ግጭቶች አስፈላጊ የአእምሮ ዝግጅት ቴክኒኮች
Imagine a cena: o relógio está correndo, o suor escorre pela testa de cada jogador, e o resultado do jogo está pendurado por...
Matheus Martins8 ወሮች ተመለስ
O Poder do Ballet na Performance Esportiva
Muitos podem se surpreender ao descobrir que o ballet, uma arte performática conhecida por sua graça e beleza, detém o poder de revolucionar...
Matheus Martins8 ወሮች ተመለስ
ከፍታዎችን ያሸንፉ፡ ሙሉ የመውጣት ማርሽ መመሪያ
Ah, a escalada! Essa atividade incrível que nos desafia a superar nossos limites, a enfrentar nossos medos e, claro, a nos equipar bem...
Matheus Martins8 ወሮች ተመለስ
Crossfit ለጀማሪዎች - የተሟላ መመሪያ
Você já ouviu falar sobre Crossfit, certo? Aquele programa de treinamento que parece misturar levantamento de peso, ginástica e corrida em uma só...
Matheus Martins8 ወሮች ተመለስ
